Origanovo olje za kaj je to in kako ga uporabljati

Eterično olje origana se pridobiva iz divje rastline Origanum compactum, ima dve glavni komponenti, pomembni za zdravje: karvakrol in timor. Te snovi poleg protiglivičnega in antibakterijskega delovanja poleg tega, da pomagajo ohranjati ravnovesje črevesne flore in pospešujejo dobro prebavo.

Origano je poleg teh snovi bogato s hranili, kot so flavonoidi, magnezij, kalcij, cink, železo, kalij, baker, bor, mangan, vitamini A, C, E in niacin, ki imajo naslednje lastnosti za zdravje:

• Boj proti okužbam virusne, bakterijske, glivične in parazitske;
• Zmanjšajte bolečino in vnetje, pomoč pri težavah, kot so kolike, revmatizem in bolečine v mišicah;
• Boj proti kašlju in dihalne težave, gripo in prehlad, uporabljati pa jih je treba pri aromaterapiji z vrelo vodo;
• Izboljšajte prebavo, zmanjšanje plinov in kolik;
• Boj proti mikozi v koži, nanesite ga na mesto skupaj z malo kokosovega olja; 

Origanovo olje je mogoče najti v trgovinah z zdravo hrano in lekarnah, njegova cena pa se giblje med 30 in 80 realov. 

Kako uporabljati

• Origanovo olje v kapljicah:

Eteričnega olja origana ne smete zaužiti, saj lahko povzroči opekline požiralnika in želodca. Tako je najboljši način uporabe eteričnega olja origana globok vdih. Za to mora človek dišati neposredno iz oljčne steklenice, globoko vdihniti, zadržati zrak in sprostiti zrak skozi usta. Sprva naredite 3 do 5 inhalacij 10-krat na dan, nato pa povečajte na 10 vdihov.

• Origanovo olje v kapsulah:

Origanovo olje lahko najdemo v kapsulah in ga jemljemo po navodilih proizvajalca, to je običajno 1 do 2 kapsuli na dan.

Glavne prednosti origana

Oglejte si v tem videu najboljše razloge, da boste vsak dan zaužili več origana:

Prednosti ORÉGANO

Neželeni učinki

Na splošno je uporaba origanovega olja varna in ne povzroča stranskih učinkov, vendar imajo nekateri ljudje, občutljivi ali alergični na rastlino origana, težave, kot so draženje kože, driska in bruhanje. Pred lokalno uporabo na primer na kožo nanesite le majhno količino olja in pazite na neželene učinke.

Kdaj ne zaužiti

Origanovo olje je kontraindicirano ljudem, ki imajo alergije na timijan, baziliko, meto ali žajbelj, saj so lahko občutljivi na origanovo olje, saj je družina rastlin enaka. 

Poleg tega je ne smejo uporabljati nosečnice, saj lahko olje spodbudi menstruacijo in poveča tveganje za splav ali prezgodnji porod..