Kako in kdaj umiti roke

Umivanje rok velja za osnovno, vendar izredno pomembno nego za preprečevanje prenosa bolezni, zlasti po močni onesnaženosti, na primer v javni kopalnici ali bolnišnici..

Tako je pravilno umivanje rok zelo pomembno za odstranjevanje virusov in bakterij, ki so lahko na koži in povzročijo okužbe v telesu. Oglejte si drugo nego, ki je potrebna za uporabo kopalnice šole, hotela ali dela, ne da bi prišlo do bolezni. 

Za pravilno umivanje rok morate slediti korakom, navedenim v tem videoposnetku:

PLAŽE ROKA LAHKO PRIHRANJAJO ŽIVLJENJE

8 korakov za pravilno umivanje rok

8 najpomembnejših korakov za umivanje rok vključuje:

1. Milo in čista voda v rokah;
2. Drgnite dlan vsaka roka;
3. Drgnite prste na dlani druge roke;
4. Drgnite med prsti vsaka roka;
5. Drgnite palec vsaka roka;
6. Operite hrbet vsaka roka;
7. Umijte zapestja obe roki;
8. Posušite s čisto brisačo ali papirnato brisačo.

Dober nasvet na koncu umivanja rok je, da uporabite papirnato brisačo, ki se uporablja za zapiranje pipe in se izognete ponovnemu vnosu bakterij, ki so ostale na pipi ob odpiranju vode.

Kdaj si umijte roke

Roke si umijte vsaj 3-krat na dan, vendar se morate vedno umivati ​​po uporabi kopalnice in pred jedjo, ker to preprečuje bolezni, kot je gastroenteritis, ki ga povzročajo virusi, ki z onesnaženjem zlahka preidejo iz ene osebe v drugo. fekalno-oralno.

Za zaščito sebe in tudi za zaščito drugih je pomembno, da si umijete roke:

• Pri pripravi surove hrane kot solata oz suši;
• Po kihanju, kašljanju ali dotiku nosu;
• Po dotiku živali ali njihovih odpadkov;
• Po dotiku smeti;
• Pred menjavo otroške ali posteljne plenice;
• Pred in po obisku bolne osebe;
• Pred in po dotikih ran in
• Kadarkoli so roke očitno umazane.

Umivanje rok je še posebej primerno za tiste, ki skrbijo za dojenčke, pri postelji ali za oslabljene imunske sisteme zaradi zdravljenja aidsa ali raka, ker imajo ti ljudje večje tveganje, da zbolijo, kar oteži okrevanje..

Kakšno milo je treba uporabiti

Najprimernejše milo za vsakodnevno umivanje rok, tako doma, v šoli ali v službi, je običajno milo. Antibakterijska mila so rezervirana za uporabo v klinikah in bolnišnicah ali pri oskrbi nekoga z okuženo rano, kot so na primer posteljice, ki so pogoste rane pri posteljah..

Oglejte si recept in se naučite, kako narediti tekoče milo z uporabo katerega koli šipkovega mila.

Gel alkohol in razkužilne snovi niso najboljše možnosti za vsakodnevno razkuževanje rok, vsekakor pa je v notranjosti vrečke morda koristno majhno škatlico alkoholnega ali antiseptičnega gela za čiščenje stranišča, ki uporabite v šoli ali na delovnem mestu, na primer pred sedenjem.