Juha za zdravljenje gripe
Ta juha za zdravljenje gripe zelo enostavno narediti je tudi zelo hranljiv, bogat s kalcijem, magnezijem in železom. Indicirano je, da ozdravi ali okreva od gripe, ker imajo sestavine velik protivnetni in dekongestivni potencial.
Sestavine za juho za zdravljenje gripe
- 4 bele šparglje
- 1 čebula
- 4 žlice olivnega olja
- 1 solata
- 1 por
- 80 g špinače
- 200 g graha
- 1 L vode
- Sol in poper po okusu
Kako pripraviti gripovo juho
V ponvi prepražimo čebulo v olju in nato dodamo solato, por, špinačo in šparglje, narezano po želji. Po 3 ali 4 minutah vedno na nizkem ognju dolijemo vodo in kuhamo 30 minut. Dodamo sol in poper ter zmešamo v mešalniku. Grah dodamo zraven in naj bo cel.
Ta dobra juha za gripo daje 4 jedi.
