Organski silicij je prisoten v živilih, kot so oves, koruza, riž in ječmen, vendar ga lahko najdemo kot prehransko dopolnilo v tekoči ali kapsulni obliki. Ta mineral je indiciran za...
Dieta in prehrana - Stran 8
Prednosti lanenih semen vključujejo obrambo telesa in zavlačevanje staranja celic, zaščito kože in preprečevanje bolezni, kot so rak in težave s srcem.Laneno seme je najbogatejši rastlinski vir omega 3 in...
Zdrava prehrana pomaga ohranjati in spodbujati zdravje telesa in duha. To so majhne vsakodnevne odločitve, ki prispevajo k dobremu delovanju organizma več let in k boljši kakovosti življenja..Nekatere največje skrivnosti...
Posebna sol za hipertenzivne bolnike, znana kot Bio salgante, je sol z manj natrija, ki je sestavina soli, ki zviša pritisk, zato je ta sol primernejša za uporabo kot začimba...
Mineralne soli, kot so železo, kalcij, cink, baker, fosfor in magnezij, so pomembna hranila za proizvodnjo hormonov, tvorbo zob in kosti ter za uravnavanje krvnega tlaka. Običajno uravnotežena prehrana telesu...
Najbolj zdrava sol je tista, ki ima najnižjo koncentracijo natrija, saj je odgovorna za zvišanje krvnega tlaka in otekline. Druga pomembna točka pri izbiri najboljše soli je, da se odločimo...
Poznavanje količine laktoze v hrani v primeru laktozne intolerance pomaga preprečiti pojav simptomov, kot so krči ali plini. To je zato, ker je v večini primerov mogoče jesti živila, ki...
Najpogostejše prehranske napake so predolgo, ne da bi jedli, zaužili preveč mesa in brezalkoholnih pijač, zaužili premalo vlaknin in ne brali nalepk s hrano. Te slabe prehranjevalne navade povečujejo tveganje...
