Tekoča Detox dieta za nizko težo v 2 dneh
Tekoča dieta je dieta, pri kateri je dovoljeno le zaužitje tekočin, kot so voda, čaji, kraki brez sladkorja, juhe in stresi. Tovrstno prehrano je treba vzdrževati največ 2 dni, da se ne pojavijo prehranske pomanjkljivosti in presnova ne upočasni, kar lahko povzroči povečano kopičenje maščob v telesu..
Vnos tekočine, bogate z vitamini in minerali, pomaga razstrupiti telo, razkužiti telo in izboljšati delovanje črevesja ter pomaga pri hujšanju.
Detox jarem z zanahorijo 
Zelenjavna detox juhaObstaja več različic tekoče detox diete, brez embarga na dva dni, če lahko dobite rezultate, kot sta boljše delovanje črevesja in izločanje strupov.
Meni s tekočo detoks dieto
Načrt razstrupljanja s tekočimi dietami je lahko zelo pester, zdaj pa predstavljamo primer izvajanja te diete 2 dni:
| Hrana | 1. dan | 2. dan |
| Desayuno | 200 ml jaram iz 1 pomaranče + 1/2 manzane + 1 kolonjska voda + 1 posoda za linolej (brez azúcarja) | 200 ml jarma, narejenega z 1 čredo peska + 1/2 hruške + 1 colander + 1 posoda ingverja (brez sladkorja) |
| Merienda de la manana | 200 ml jarma piña brez sladkorja z 1 skledo chia semen | 200 ml kokosove vode z licenco 1 jate papaje s semeni kalabaze |
| Almuerzo / Scena | 4 sklede juhe zanahoria, brokoli, coliflor in špinača | 4 sklede juhe iz kalabaze, granola amaranta, hajot, zanahoria in divji kolobar |
| Popoldanska malica | 200 ml rezkarja in grozdja z dovoljenim 1 kozarcem medu (brez sladkorja) | 200 ml jaram guayabe z licenco 1 zanahoria + 1 čreda dinja + 1 posoda linoleja (brez azúcarja) |
Preden začnete s katero koli dieto, je pomembno, da zdravstvenemu delavcu pomagate kot nutricionist, tako da dieta ne bo škodila zdravju..
Oglejte si, kako pripraviti detox joke, ki jih je mogoče vključiti v prehrano, in detox juho z najboljšimi sestavinami v spodnjem videoposnetku:
Teža juha - DETOX
38 tisoč ogledov
224 Suscribirse Kadar vam ni treba razstrupiti diete
Ljudje z boleznimi, kot so sladkorna bolezen, hipertenzija, odpoved ledvic, kar je zdravljenje proti raku, ne bi smeli izvajati te diete, ker je malo kalorij in pomanjkanje hranil lahko poslabša bolezen. Tudi ženske embarazado v obdobju dojenja tega ne zavedajo.
Poleg tega ljudje, ki izvajajo detox dieto in vedo, kako biti šibek, mareos, vid pod nizkim tlakom in nadaljujejo normalno prehranjevanje..
Pomembno si je zapomniti, da se lahko obroki za detoks uživajo ob običajni prehrani, saj telesu koristijo, da se vzdrži. Poleg tega tekoče detoks diete ne bi smeli uporabljati kot ekskluziven način za zmanjšanje telesne teže, vendar pa v veliki meri ne bo prinesel trajnih rezultatov. Iz tega razloga je idealno, da so razstrupljevalna hrana, kot sta sadje in zelenjava, del vsakodnevne prehrane ljudi, brez omejitev drugih osnovnih živil za pravilno delovanje organizma, kot sta meso in ogljikovi hidrati..
