Bolečine glavnih sklepov povzročajo in kako lajšati
Bolečine v sklepih imajo lahko več vzrokov, na primer pri artritisu se lahko pojavi bolečina v sklepu roke, bolečina v sklepih ljudi lahko revmatoidni artritis in bolečina v moškem tendinitis ali bursitis.
Na splošno bolečina v sklepih ni resna in jo je mogoče zdraviti doma z uporabo vročih podjetij na prizadetem območju, vendar pa, ko ostane več kot en mesec, priporočamo, da se posvetujete z ortopedom, da diagnosticirate težavo in začnete pravilno zdravljenje.
Glavni vzroki so:
1. Bolečine v sklepih rok
Glavni vzroki: pogostejše so pri otrocih zaradi težav s sklepi, kot sta artritis ali protin, lahko pa se pojavijo tudi v športu zaradi poškodb v roki, na primer udarcev v igro baloncesto ali na primer vadbe borilnih veščin. Spoznajte glavne simptome in kako zdraviti artritis.
Kako ga razbremeniti: nanesite na golenico v regiji 15 minut, 2-krat na dan in nanesite protivnetno mazilo, na primer Cataflam, Voltaren, na primer.
2. Bolečine v sklepni artikulaciji
Glavni vzroki: je pogost znak škripajočega tendinitisa, ki lahko ob prebujanju povzroči druge simptome, kot so artikulacijski oteklina in občutek togosti kolesa. Preberite več o rotuliana tendinitisu.
Kako ga razbremeniti: priporoča se posvetovanje z ortopedom, da ugotovi težavo in začne najustreznejše zdravljenje, če pa lahko na tem mestu hladno družino nanesete 15 minut, 3-krat na dan, še vedno čakate na posvet.
3. Bolečine v sklepu
Glavni vzroki: so zelo pogosti v primerih epikondilitisa zaradi večkratne uporabe mišic podlaket in roke, pri tenisačih in delavcih, ki izvajajo ponavljajoče se gibe. Glede na to, kaj je bočni epikondilitis.
Kako razbremeniti: Priporočljivo je, da se izogibate ponavljajočim se dejavnostm z roko, na primer posvetovanju z ortopedom za začetek najustreznejšega zdravljenja, kot je jemanje protivnetnih zdravil, kot je Ibuprofen.
4. Bolečine v sklepu moškega
Glavni vzroki: bolečine v sklepu lahko povzročijo predvsem tendonitis, bursitis ali artroza. Več o artrosis de hombro.
Kako razbremeniti: dajanje v hladilnico za 20 minut lahko ublaži bolečino, vendar se je treba izogibati entrenamientos, ko nalagate težke torbe in skrbite za pranje oblačil, na primer.
5. Bolečine v sklepih sklepov
Glavni vzroki: bolečina v prstih nog lahko izhaja iz revmatoidnega artritisa, ki povzroča tudi bolečino in otekanje v piti. V primeru bolečine samo na maščobnem prstu lahko zaradi presežka sečne kisline v krvi opusti protin.
Kako razbremeniti: v primeru, da povzroči morski revmatoidni artritis, ga je treba potopiti v posodo z vročo vodo, če pa je vzrok protin, ga je treba potopiti v hladno vodo.
6. Bolečine v sklepih med pošiljanjem
Bolečina v sklepih je normalen simptom v stanju, ki se pojavi zaradi sklepnega odnosa, ki ga proizvaja hormon relaksin, ki se med nosečnostjo poveča. Zaradi tega je pogosto, da se ženska počuti boleče v sklepih nog in kolkov, še posebej, če dlje časa stoji..
Da se izognete bolečinam v sklepih med nosečnostjo, si nosečnica vzame 2 do 2 uri intervala za počitek ali uporablja pas za noge in pas.
7. Bolečine v sklepih vsakega telesa
Na splošno lahko bolečina v vseh telesih, tudi v artikulaciji, kaže na neko okužbo, dengo in ziko v divjini v času epidemij, zlasti poleti. Kadar je bolečina zelo močna, lahko zaprosite tudi za nekaj čikunguje. Pri vseh teh boleznih je tudi v dobri veri in v primeru pojava teh simptomov moramo v zdravstveni dom na zdravniško pomoč..
V primeru mrzlice denge, zika ali chikunguya ne smete jemati nobenega zdravila, ki ima acetilsalicilno kislino, vendar lahko poveča tveganje za krvavitev.
Kako poteka zdravljenje
Kadar bolečina v sklepih traja več kot 7 dni, lahko zdravnik na splošno navede uporabo zdravil, kot so zdravila proti bolečinam ali protivnetna zdravila, kot sta Dipyrone in Ibuprofen. Poleg tega bi lahko navedel tudi uporabo mazil, kot je Diklofenak, za lajšanje bolečin in izboljšanje gibov. Vendar bo zdravljenje odvisno od vzroka, ki povzroča bolečino.
Asimizem, za dopolnitev zdravljenja, bi lahko na sklep postavili hladilnico za lajšanje simptomov, odvisno od vzroka, pa tudi opravljanje fizioterapevtskih sestankov vsaj 3-krat na teden z nizko udarno telesno aktivnostjo, kot je pilates. hidrogimnazija.
Kako izboljšati bolečino v sklepih?
Da bi izboljšali izogibanje bolečim sklepom, je priporočljivo redno izvajanje vaj z majhnimi udarci, kot so hoja, kolesarjenje in plavanje, pa tudi znotraj idealne teže, še posebej po 50 letih..
Poleg tega, če lahko v prehrano vključite protivnetna živila, da pomagate zmanjšati vnetje in lajšati bolečine v sklepih. Oglejte si vsa ta živila.
