Glavna nega v 1. trimesečju - od 0 do 12 tednov gestacije

Prvo trimesečje traja od 1. do 12. tedna nosečnosti in v tem obdobju se telo prilagodi zaporednim spremembam, ki bodo trajale približno 40 tednov do rojstva otroka.

V tej fazi so pomembni previdnostni ukrepi, ki jih mora upoštevati mati, da lahko dojenček na zdrav način raste in se razvija.

Glavni previdnostni ukrepi med nosečnostjo

Začetek nosečnosti je eno od obdobij, ki zahteva več nege, da se lahko dojenček razvije in se rodi ob pravem času, zato je v tej fazi najpomembnejša nega:

Ne jemljite zdravil brez zdravniškega nasveta: Večina zdravil med nosečnostjo ni bila testirana, zato ni znano, ali so varna za mater in otroka. Nekateri prehajajo skozi posteljico in lahko povzročijo resne spremembe, na primer Roacutan. Običajno edina zdravila, ki jih lahko jemlje nosečnica, sta novalgina in paracetamol.
Ne delajte vaj z visokim udarcem: Če nosečnica že izvaja neko vajo, kot so hoja, tek, pilates ali plavanje, lahko nadaljuje s to vrsto vadbe, vendar naj preneha z vajami, ki vključujejo skakanje, boj s telesom, fizični stik.
Ne pijte alkohola: V celotni nosečnosti ženska ne sme zaužiti nobene alkoholne pijače, saj lahko to povzroči fetalni alkoholni sindrom
Med intimnim stikom uporabite kondom: Tudi če je ženska noseča, je treba še naprej uporabljati kondom, da se ne bo prijela kakšna bolezen, ki lahko ovira njegovo rast in lahko celo okuži otroka, kar ima lahko resne posledice, kot je na primer gonoreja.
Ne uporabljajte drog: Uporaba prepovedanih drog med nosečnostjo ni dovoljena, ker dosežejo otroka in resno motijo njegov razvoj in še vedno naredijo zasvojenca, zaradi česar je zelo jok in nemiren ob rojstvu, zato težko skrbi zanj;
Ne kadite: Cigarete motijo tudi rast in razvoj otrok, zato nosečnice ne smejo kaditi, niti ne smejo biti preblizu drugim ljudem, ki kadijo, kajti rabljen dim sega tudi do otroka, kar ovira njegov razvoj.

Posebna nega v prvem trimesečju

Pojdite na vsa predporodna posvetovanja;
Naredite vse teste, ki jih zahteva porodničar;
Jejte dobro, jejte zelenjavo, sadje, žita in mlečne izdelke, izogibajte se sladkarijam, maščobam, ocvrti hrani in brezalkoholnim pijačam;
Obvestite zdravnika o simptomih, ki jih ima;
Vedno nosite nosečniško knjigo v torbi, ker bodo upoštevani glavni vidiki zdravja ženske in otroka;
Vzemite cepiva, ki manjkajo, na primer cepivo proti tetanusu in proti davici, proti hepatitisu B (rekombinantno cepivo);
Vzemite folno kislino (5 mg / dan) do 14 tednov, da preprečite odprte napake v nevronski cevi;
Pojdite k zobozdravniku, da ocenite ustno zdravje in potrebo po zdravljenju, nanašanju fluorida ali skaliranju.

Kako olajšati nelagodje v zgodnji nosečnosti

V tej fazi ima ženska ponavadi simptome, kot so glavobol, povečana občutljivost dojk, slabost in se lahko lažje spoprijema z gingivitisom, zato je opisano, kako ravnati v vsaki situaciji:

Bolezen: Pogostejše je zjutraj in se ga lahko izognemo, v večini primerov se izogibajmo dolgotrajnemu postu in pojemo zdravico ali kreker, preden zjutraj vstanemo iz postelje..
Občutljivost dojk: Prsi se povečajo v velikosti in postanejo čvrstejše, zaradi povečanja teže in prostornine pa je priporočljivo uporabiti ustrezen modrček, brez podporne žice. Poglejte, katera so najboljša oblačila med nosečnostjo.
Kožne spremembe: Koža prsi in trebuha se razteza, izgubi elastičnost in pojavijo se lahko strije, zato nanesite veliko vlažilnega sredstva ali posebne kreme.
Pigmentacija: Bradavice postanejo temnejše in navpična črta, ki prečka trebuh in prečka popk, postane bolj vidna. Na obrazu se lahko pojavijo tudi rjavkaste lise, znane kot melazma. Da bi se izognili tem pikam na obrazu, vedno uporabljajte kremo za zaščito pred soncem.
Ustno zdravje: Dlesni lahko lažje nabreknejo in izkrvavijo. Da se izognete uporabi mehke zobne ščetke in obiščite svojega zobozdravnika.