Puerperij 10 se spremeni v telesu ženske po porodu

Puerperij je obdobje po porodu, ki zajema od dneva otrokovega rojstva do vrnitve menstruacije ženske, po nosečnosti, ki lahko traja 45 dni, odvisno od načina dojenja.. 

Puerperij je razdeljen na tri stopnje:

• Takoj po porodu: Od 1. do 10. dneva po porodu
• Počasni puerperij: Od 11. do 42. dneva po porodu
• Oddaljeni puerperij: Od 43. dneva po porodu

Puerperij je znan tudi kot obdobje zaščite ali karantene, saj traja približno 40 dni. 

Med puerperijem ženska preide skozi številne hormonske, telesne in čustvene spremembe. V tem obdobju mora imeti nekakšno 'menstruacijo', to je pravzaprav obilna krvavitev, ki se začne po porodu in traja v povprečju 15 dni in se postopoma zmanjšuje. Sprva je kri svetlo rdeča v razumni količini, s potekom dni pa se količina zmanjša, njena barva pa postane temnejša in doseže rjav ali rumenkast ton, dokler popolnoma ne izgine.

Potrebna oskrba med puerperijem 

V neposrednem poporodnem obdobju je pomembno, da v prvih urah po porodu vstanete in hodite na:

• Zmanjšajte tveganje za trombozo;
• Izboljšati črevesni tranzit;
• Prispevanje k dobremu počutju žensk.

Poleg tega bi morala ženska opraviti sestanek z porodničarjem ali ginekologom 6 ali 8 tednov po porodu, da preveri, ali se maternica zdravi in ​​ali ni okužbe.

Kaj se zgodi med puerperijem 

1. Prsi

Prsi, ki so bile med nosečnostjo bolj kožne in brez nelagodja, se navadno strdijo, ker so polne mleka. Če ženska ne more dojiti, lahko zdravnik navede zdravilo za sušenje mleka in dojenček bo moral jemati dojenčkovo formulo z navedbo pediatra. 

• Kaj storiti: Za lajšanje nelagodja polne dojke lahko na dojke položite topel obkladek in dojite vsake 3 ure ali kadarkoli dojenček želi. Oglejte si popoln vodnik za dojenje za začetnike. 

2. trebuh

Trebuh še vedno oteče, ker maternica še ni v običajni velikosti, ki se vsak dan zmanjšuje in je precej ohlapna. Nekatere ženske občutijo umik mišic trebušne stene, stanje, ki se imenuje trebušna diastaza.

• Kaj storiti: Dojenje in uporaba trebušnega pasu pomagata maternici, da se vrne v normalno velikost, izvajanje pravilnih trebušnih vaj pa pomaga krepiti trebuh, saj se bori proti trebušnosti trebuha. V tem videoposnetku poiščite najboljše vaje, ki jih morate narediti po porodu, da se trebuh spet dvigne:

Vaje za krepitev ABDOMEN

3. Vaginalna krvavitev

Izločki iz maternice se pojavijo malo po malo, zato pride do krvavitve, podobne menstruaciji, ki ji pravimo tekočina, ki je v prvih dneh bolj intenzivna, vendar se vsak dan zmanjšuje, dokler popolnoma ne izgine. 

• Kaj storiti: Priporočljivo je, da uporabite intimen absorbent večje velikosti in večje absorpcijske sposobnosti ter da vedno opazite vonj in barvo krvi, da hitro prepoznate znake okužbe, kot so: slab vonj in svetlo rdeča barva več kot 4 dni. Če so ti simptomi prisotni, pojdite k zdravniku čim prej. 

4. Kolike

Med dojenjem otroka je običajno, da ženska občuti krče ali nekaj trebušnega neugodja zaradi kontrakcij, zaradi katerih se maternica povrne v normalno velikost. Maternica se skrči za približno 1 cm na dan, zato to nelagodje ne bi smelo trajati več kot 20 dni.. 

• Kaj storiti: Polaganje toplega obkladka na trebuh lahko prinese več udobja, medtem ko ženska doji. Če je to zelo nadležno, lahko ženska za nekaj minut odstrani otroka iz dojke in nato nadaljuje z dojenjem, ko se nelagodje nekoliko omili. 

5. Nelagodje v intimni regiji 

Pojavi se pri ženskah, ki so imele normalno porod z epiziotomijo, zato je treba zapreti s šivi. Toda vsaka ženska, ki je rodila, ima v svoji nožnici spremembe, ki se v prvih dneh po porodu tudi bolj razširijo in nabreknejo.. 

• Kaj storiti: Predel umijte z milom in vodo do 3-krat na dan, ne kopajte ga pred 1 mesecem. Običajno se območje hitro pozdravi in ​​čez 2 tedna nelagodje v celoti izgine. 

6. Urinska inkontinenca

V poporodnem obdobju je to normalno, še posebej, če je ženska imela normalen porod, lahko pa se zgodi tudi pri tistih, ki imajo carski rez. Nenadna potreba po uriniranju, ki je težko popolnoma nadzorovati lupino, s puščanjem urina še vedno v hlačkih.

• Kaj storiti: Delovanje Kegelovih vaj je odličen način za normalno nadziranje urina. Oglejte si, kako te vaje izvajamo proti urinski inkontinenci.

7. Brazgotina s carskim rezom 

Brazgotine s carskim rezom je treba dnevno preverjati, šivi se običajno odstranijo v 8 dneh in ženska se lahko normalno kopa. 

• Kaj storiti: Uporaba trebušne naramnice lahko pomaga zmanjšati nelagodje v predelu brazgotin, poleg tega pa je treba uporabiti zdravilno mazilo 2-3 krat na dan, da bo brazgotina čim bolj diskretna. V nekaterih primerih se lahko tik pod brazgotino, ki je seroma, pojavi kopičenje tekočine, ki jo mora odstraniti brizga ali odtok, ki ga postavi medicinska sestra. Več o seromi. 

8. Menstruacija 

Vrnitev menstruacije je odvisna od tega, ali ženska doji ali ne. Ko izključno dojimo, se menstruacija vrne čez približno 6 mesecev, vendar je treba uporabiti kontracepcijske metode, da v tem obdobju ne zanosimo. Če ženska ne doji, se menstruacija vrne čez približno 1 ali 2 meseca. 

• Kaj storiti: Preverite, ali je krvavitev po porodu videti normalna, in začnite uporabljati kontracepcijo, ko vam reče zdravnik ali medicinska sestra. Dan, ko se menstruacija vrne, je treba opozoriti, da ob naslednjem sestanku obvestite zdravnika. Vemite, kdaj skrbeti za poporodno krvavitev.

9. Kontracepcijske metode 

O uporabi kontracepcijskih metod se je treba pogovoriti z zdravnikom 

• Kaj storiti: Ženska se lahko vrne na kontracepcijsko tabletko 15. dan po rojstvu otroka ali po zdravniškem nasvetu. 

10. Spolni odnos 

Priporočljivo je le še enkrat seksati, 40 dni po rojstvu otroka, ko se maternica že ozdravi, se ženska počuti bolje in ni več nevarnosti okužb.. 

• Kaj storiti: Čeprav ne more biti penetracije, je v tem obdobju mogoče ohraniti intimnost para. Delanje enakih vaj, ki se borijo z urinsko inkontinenco, pripomore tudi k izboljšanju libida in izboljšanju intimnega stika.