Preluknjana hinčada 9 povzroča in kaj storiti

Prebodena telesa ponavadi nastanejo zaradi nabiranja tekočine, ki se ob koncu dneva in ob staranju človeka na splošno poslabša zaradi obtočne vrečke. 

Lahko pa poškodovane noge povzročijo tudi vnetja zaradi udarcev ali bolezni, vendar v teh primerih poškodbo običajno spremljajo intenzivne bolečine in težave pri premikanju noge..

Zaradi tega je pomembno, da se, kadar povzroča bolečino, hinchazon v nogah, najbolje v enem dnevu do drugega, posvetuje s splošnim zdravnikom, saj je to lahko znak zdravstvene težave, ki jo je treba pravilno zdraviti.. 

Noge hinčadajo z zadrževanjem tekočin

Najpogostejša vrsta oteklin v nogah nastane zaradi nabiranja tekočine, kar lahko povzroči:

1. Quedarse mucho tiempo de pie o sedi

Če ste čez dan več ur sedli, zlasti s prekrižanimi nogami, na nogah nog otežuje transport krvi iz telesa in v tem primeru se kri nabira v nogah, zvišanje cene na dan.

Kaj storiti: Izogibati se morate več kot 2 uri sedenja ali sedenja, kratek odmor za izvajanje raztezanja in premikanja nog. Poleg tega lahko na koncu dneva naredite masažo v nogah ali dvignite nad nivo, da olajšate cirkulacijo.

2. Embarazo

Je eden glavnih vzrokov za hernirane kosti pri ženskah med 20 in 40 let, ki v tej fazi življenja ženske povečajo količino krvi v telesu. Poleg tega rast maternice tudi ovira prekrvavitev v nogah, kar pospešuje njeno kopičenje, zlasti po petem mesecu nosečnosti..

Kaj storiti: za pospeševanje krvnega obtoka je priporočljivo uporabljati ukrepe za počitek in izvajati lahke sprehode čez dan. Tudi kadar ženska sede ali naslonjena, mora na primer dvigniti noge s pomočjo blazine ali klopi. Poglejte druge nasvete za lajšanje zlomljenih kosti v zadregi.

3. Staranje

Poškodba nog je pogostejša pri ljudeh od tretje starosti, pojavlja se, ker s starostjo napreduje zaklopke, ki so prisotne v žilah nog, in ker pomaga krvi, da kroži, postane šibka, zaradi česar se težko vrne. kri do srca in povzroči njeno kopičenje v nogah. 

Kaj storiti: izogibajte se predolgemu sedenju za pito, kratek odmor si čez dan dvignite na noge. Kadar je prevelik, se bo morda treba posvetovati s splošnim zdravnikom in raziskati druge vzroke te težave, na primer hipertenzijo, in nato jemati zdravila, ki pomagajo odstraniti odvečne tekočine, na primer diuretike..

4. Uporaba zdravil

Nekatera zdravila, kot so kontracepcijske tablete, zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje sladkorne bolezni, hipertenzije ali zdravila za lajšanje bolečih situacij ali zdravila, ki se uporabljajo pri hormonskem nadomestnem zdravljenju, lahko povzročijo zastajanje tekočine in posledično povzročijo kopičenje tekočine v njih noge, povečujejo hinchazon.

Kaj storiti: če se je treba posvetovati z zdravnikom, ki bo predpisal zdravilo, da bi razumel, ali zdravilo povzroča zdravljenje, in če bodo koristi upravičene s spremembo zdravil, bo zdravnik lahko sprejel to odločitev. Če se zdravljenje nadaljuje, se morate znova posvetovati z zdravnikom. 

5. Bolezni

Tudi če je redka, lahko nekatere bolezni povzročijo kopičenje tekočine v nogah. Nekaj ​​primerov srčnega popuščanja, težav z ledvicami ali bolezni jeter. 

Kaj storiti: Če se pojavijo drugi simptomi, kot so na primer pretirana utrujenost, spremembe v trebuhu ali bolečine v trebuhu, se posvetujte s splošnim zdravnikom, da se lahko začne diagnoza in zdravljenje.. 

V videoposnetku je nadaljevanje nekaj strategij, ki lahko pomagajo odstraniti noge po naravni poti, kako narediti toplotni šok, priti na dvignjene noge in prejeti masažo. Oglejte si, kako pravilno izvajati vsako tehniko:

Domače zdravljenje za hinchado tobillos

Prebodena z vnetjem

Vnetje je drugi glavni vzrok poškodovanih nog, vendar v teh primerih poškodovane noge spremljajo močne bolečine in težave pri premikanju prizadetega člana. Glavni vzroki vnetja so:

1. Goljufije

Močni udarci, na primer prejem udarca med nogometno tekmo, bi lahko povzročili razpad majhnih krvnih žil in vnetje noge. V teh primerih kožo spremlja intenzivna bolečina na območju, kjer je bil udarec povzročen, lahko se pojavi črna pika, pordelost in vročina. 

Kaj storiti: čez regijo je treba uporabiti hladen nakup, da zmanjšate oteklino in ublažite bolečino, če se bolečina po 1 tednu ne izboljša, se je treba posvetovati s travmatologom. Oglejte si nekaj domačih zdravil za zdravljenje udarcev.

2. Artritis

Artritis je vnetje sklepov v starejših skupnostih, ki lahko povzroči otekanje v nogah, zlasti na mestih s sklepi, kot so kolesa, drsniki ali tečaji. Oglejte si več o simptomih artritisa.

Kaj storiti: če lahko nanesete protivnetno mazilo za lajšanje kože in bolečine, vendar je bolj priporočljivo, da se za diagnosticiranje težave posvetujete z revmatologom in začnete z ustreznim zdravljenjem, ki se lahko izvaja z zdravili, fizioterapijo in v hujših primerih lahko Potreboval bi operacijo.

3. zlomi

Drug pogost vzrok vnetja v nogah je pojav majhnih zlomov v krvi, zlasti pri bolnikih z osteoporozo, ki so utrpeli močne udarce v noge. Ti majhni zlomi običajno ne povzročajo intenzivnih bolečin kot običajni zlom, nikoli jih ni mogoče opaziti na prvi pogled. 

Kaj storiti: V primeru, da trpite za osteoporozo, se posvetujte s travmatologom, če se hinchazon teden dni, ko ste udarili bolečine, ne izboljša in če je potreben prosti čas. Oglejte si, kako si opomoremo od zloma.

4. Celulitis

Celulit je vnetje celic v najglobljih plasteh kože in običajno nastane, ko pride do dedovanja v nogi, ki se okuži. Simptomi, pogostejši od hinchazona, so: intenzivno rjavenje, temperatura nad 38 ° C in boleče vreme. Oglejte si več o tem, kaj je nalezljiv celulitis in kako ga prepoznati.

Kaj storiti: pomoč v bolnišnici je potrebna, če simptomi ostanejo daljši od 24 ur, da se diagnosticira težava in začne najustreznejše zdravljenje, ki se običajno izvaja z antibiotiki. 

5. Globoka venska tromboza (DVT)

Tromboza spodnjih okončin se lahko pojavi v kateri koli starosti, vendar bi pri pogostejših ljudeh in družinskih okoliščinah lahko sprožila druge dejavnike, kot so težave s koagulacijo, preživeli preveč časa s premikajočim se članom, kadili, ujeli z uporabo kontracepcijskih sredstev, zlasti pri ženskah, ki trpijo zaradi težav s koagulacijo. 

Poleg vnetja v nogi, ki hitro poje, lahko DVT povzroči tudi močne bolečine, kar otežuje premikanje noge in utrujenost. Oglejte si, kako prepoznati globoko vensko trombozo. 

Kaj storiti: pomoč je treba zagotoviti v bolnišnici, ki jo je treba ovrednotiti, in zaprositi za teste, da bi vedeli vzrok tromboze in jo čim prej zdravili, da se prepreči, da bi se težava razvijala in poslabšala.