Recept za limonino omako, ki vam bo pomagal shujšati
Ta recept z limonino omako je dobra možnost za začinjanje živil v prehrani, da izgubijo težo, daje boljši okus kuhani zelenjavi in brez maščobnih omak, ki jih običajno nalagajo pri dietah za hujšanje in ne dodaja kalorij..
Ta preliv lahko uporabite na vročem krompirju ali kateri koli solati ali na vrhu belega sira.
Sestavine
- 1 strok mletega česna
- 1 čajna žlička celih gorčičnih zrn
- Lupino lupine in sok 2 limone
- 1 žlica belega vinskega kisa
- 1 žlica olivnega olja
- 3 žlice sesekljanega koriandra ali peteršilja
- Sveže mlet črni poper
Način priprave
V posodo damo česen, gorčico, lupinico in limonin sok ter dobro premešamo. Dodamo olivno olje, ob stalnem mešanju dodamo koriander. Na koncu dajte poper po okusu.
Omake, s katerimi boste lažje shujšali, so omake, v katerih nadomestite najbolj kalorične sestavine, kot so majoneza, kečap, kisla smetana ali maslo z jogurtom, limoninim sokom, kisom, rožmarinom, timijanom ali drugimi aromatičnimi zelišči, ki lahko izboljšajo okus hrane brez dodajanja kalorij.
Oglejte si še druge začimbe v: Začimbe, ki hujšajo.
