Brusnični sok za preprečevanje prezgodnjega staranja

Črničev sok je odličen naravni način za preprečevanje prezgodnjega staranja, saj je to sadje zelo bogato z antioksidanti, ki pomagajo odpraviti odvečne proste radikale, ki ostarijo celice.

Tako je ta sok odlična možnost za čiščenje kože, las in nohtov toksinov, ki sčasoma povzročajo starejši videz. Poleg tega, da uporabimo ta sok, lahko tudi robide uživamo v naravni obliki, bodisi v obliki sladice bodisi kot spremljavo solatam poleti, npr..

Poleg tega, ker je robidnica nizkokalorično sadje, lahko sok vključimo v diete za hujšanje, le 50 kalorij na skodelico..

Sestavine

• 150 gramov robid;
• 400 ml vode.

Način priprave

Začnite tako, da robide temeljito operete, nato pa jih dodajte v mešalniku, skupaj z vodo. Potem, ko ste ga dobro premagali, ga na primer sladkajte z medom ali agavo.

Ta sok lahko pijete do 3-krat na dan, vendar je en kozarec na dan dovolj, da zagotovite njegove antioksidativne učinke.

Če želite, si oglejte tudi, kako lahko ohrovt in druge sestavine uporabljate za pripravo različnih sokov proti prezgodnjemu staranju.