Nadomestki vitamina D pri jemanju in odmerjanju
Nadomestki vitamina D so priporočljivi, kadar ima posameznik pomanjkanje tega vitamina, kar se lahko pojavi v najhladnejših državah, kjer je bil čas izpostavljenosti sončni svetlobi. Poleg tega otroci, starejši ljudje in ljudje s temno kožo pogosteje trpijo zaradi pomanjkanja tega vitamina..
Koristi vitamina D so povezane z zdravjem ljudi, povečanjem mišične moči in ravnotežja ter poleg tega zmanjšanjem tveganja za bolezni, kot so diabetes, debelost in rak.
Te dodatke je mogoče kupiti v lekarnah, supermarketih, naturističnih trgovinah in na spletu, dobite pa jih lahko v obliki kapsul za odrasle ali kapljic za otroke in odmerkov, odvisno od starosti osebe..
Kadar je priporočljivo jemati dodatek
Dopolnila z vitaminom D se uporabljajo za zdravljenje različnih stanj, kot so:
- Osteoporoza;
- Osteomalacija in rahitisa, ki pri otrocih povzročajo krhkost in deformacijo;
- Primanjkljaj tega vitamina;
- Nizka raven kalcija v krvi zaradi zmanjšanja ravni paratiroidnega hormona (PTH);
- Nizka raven fosfata v krvi, kot je na primer pri Fanconijevem sindromu;
- Luskavica za zdravljenje težav s kožo;
- Ledvična osteodistrofija, ki se pojavi pri ljudeh s kronično ledvično odpovedjo, stanja, pri katerih se zniža kalcij v krvi.
Pomembno je, da pred začetkom jemanja dodatka vitamina D opravimo krvni test, da ugotovimo, kako ga najdemo v telesu, tako bo zdravnik lahko navedel priporočeni odmerek. Kako opraviti izpit za vitamin D.
Dopolnilna doza
Priporočeni odmerek je odvisen od starosti posameznika in samega sebe, da preprečijo zdravljenje bolezni, na splošno pa se giblje med 1000 ie do 50 000 ie, odvisno od bolezni in ravni, ki ustreza vitaminu D v krvi.
Brez embarga na mizi nadaljevanje spremeni dosjeje za zdravljenje nekaterih bolezni:
| Dobava vitamina D3 | |
| Preprečevanje rahitisa pri doječih ženskah | 667 uporabniški vmesnik |
| Preprečevanje rahitisa pri nedonošenčkih | 1.334 uporabniškega vmesnika |
| Zdravljenje rahitisa in osteomalacije | 1,334-5,336 ie |
| Podpora za osteoporozo | 1,334-3,335 uporabniškega vmesnika |
| Preprečevanje, kadar obstaja tveganje za pomanjkanje vitamina D3 | 667– 1,334 ie |
| Preprečevanje, kadar pride do malabsorpcije | 3,335-5,336 uporabniškega vmesnika |
| Zdravljenje parahipotiroidizma in psevdohipoparatiroidizma | 10,005-20,010 uporabniškega vmesnika |
Pomembno si je zapomniti, da bo priporočeni odmerek odvisen od zdravniške presoje, zato je pred jemanjem tega dodatka idealno, da se posvetujete s splošnim zdravnikom ali nutricionistom. Poglejte več o vitaminu D in njegovih funkcijah.
Sekundarni učinki
Vitamin D je shranjen v telesu, zato ga lahko brez zdravniškega zvišanja povišate čez 4000 ie tega dodatka, ker lahko povzroči preveliko odmerjanje tega vitamina (hipervitaminoza), kar lahko povzroči slabost, bruhanje, povečano pogostost uriniranja, mišično oslabelost in estrñimiento. Lahko povzroči resnejše posledice, ki so posledica odlaganja kalcija na ravni srca, ledvic in možganov.
Kontraindikacije
Zdravila ne smejo uporabljati otroci, ženske, ki dojijo, ateroskleroza, histoplazmoza, hiperparatiroidizem, sarkoidoza, hiperkalcemija, limfom, tuberkuloza in ljudje z odpovedjo ledvic brez zdravniškega nasveta.
