7 Naravni diuretiki za boj proti vlagi in zadrževanju tekočine

Nekateri diuretiki z naravnimi aktivnimi sestavinami, ki jih je mogoče pridobiti v kapsulah in pomagajo v boju proti zadrževanju tekočine v azijskih celicah in konjskem lepilu, prispevajo k izločanju hinchazona in so v javnosti priljubljeni kot diuretiki za adelgazar. 

Vendar diuretiki pomagajo pri odstranjevanju orina, medtem ko se borijo proti oteklini, vendar je normalno, da z zmanjšanjem vode opazimo zmanjšanje telesne prostornine..

Primeri naravnih diuretikov in kako jemati

Nekaj ​​primerov naravnih diuretičnih zdravil, ki jih najdemo v lekarnah in naravnih domovih, je:

1. Azijska Centella: To je rastlina, ki deluje protivnetno in spodbuja krvni obtok. Priporočljivo je zaužiti 1 ali 2 kapsuli do 3-krat na dan v glavnih obrokih. 

2. Carqueja: Če najdete le kombinacijo z drugimi rastlinami z odvajalnim učinkom, očistite telo in odstranite strupe v krvi. Vzemite 2 kapsuli na dan.

3. Konjsko lepilo:  Je odličen diuretik in naravno protivnetno sredstvo, ki pomaga pri procesu hujšanja. Vzemite največ 3-krat na dan.

4. Hibiskus: Pomoč pri izločanju strupenih snovi in ​​tekočin, nakopičenih v telesu. Vzemite 500 mg 1 do 2-krat na dan.

5. Levje oko: Povečuje proizvodnjo orina, hkrati pa je odličen proti okužbi sečil. Vzemite 1 do 3 kapsule na dan.

6. Sveta kaskara: Poleg tega diuretično deluje spodbudno in odvajalo. Vzemite 1 ali 2 kapsuli na dan.

7. Zeleni čaj: Vsebuje antioksidativne snovi, flavonoide in katehine, diuretično delovanje pa pomaga tudi pri kurjenju maščob. Vzemite 1 kapsulo v glavnih obrokih.

Diuretiki, če jih uporabljamo v preveliki količini, lahko povzročijo dehidracijo, tako da je treba vsakič, ko diuretik zaužije, povečati vnos vode, tako da organizem izloči največjo količino tekočine in toksinov.

Pri jemanju diuretikov

Diuretična zdravila, tudi če so naravna, se smejo uporabljati samo pod vodstvom nutricionista in se lahko uporabljajo za:

• Izločite odvečne telesne tekočine med SPM, na primer po enem dnevu prehranskega presežka;

• Uravnavajte krvni tlak, ker zmanjšuje odvečno vodo in olajša krvni obtok skozi arterije;

• Boj proti celulitu, ker je eden glavnih vzrokov zastajanje vode;

• Za preprečevanje in zdravljenje okužbe sečil, ker se proizvaja več bakterij, več se bakterij izloči iz sečnice;

• Za boj proti prebadanju nog in občutku utrujenih ali težkih nog, zaradi prisotnosti varic;

• Boj z limfedemom, ki je koža, ki se pojavi po nekaj operacijah.

Običajno diuretiki delujejo neposredno na ledvice in preprečujejo, da bi telo telo absorbiralo in izločilo skozi orine. Odličen način za povečanje diuretika, saj si vzamete vsaj 40 minut telesne aktivnosti, saj krčenje mišic spodbudi prekrvavitev z odvajanjem več vode v ledvice..

Kontraindikacije

Diuretična zdravila, čeprav so naravna, ne priporočajo ljudem, ki imajo zdravljenje z nadzorom arterijskega tlaka, ljudem, ki imajo nekatere srčne spremembe, v teh škodljivih primerih za zdravje. Diuretiki so kontraindicirani med nosečnostjo in med dojenjem.

Neželeni učinki, ki se lahko pojavijo

Zdravljenje z diuretiki se lahko pojavijo, tudi če so naravni, simptomi, kot so pomanjkanje kalija v krvi, nizka koncentracija natrija, bolečine v glavobolu, sed, morska deklica, kalambre, driska in povečanje holesterola.