10 pogostih vprašanj o materinem mleku

Materino mleko je običajno otrokovo prvo živilo, zato je zelo hranljiva snov, ki pomaga zagotoviti zdravo rast in razvoj, saj je bogata z maščobami, ogljikovimi hidrati, različnimi vrstami vitaminov in protiteles. To je živa hrana, ki skozi čas spreminja svojo sestavo in se prilagaja tako, da zagotavlja vse potrebe rastočega otroka. Dojenčkovo zdravilo naj bo edina hrana do 6. meseca starosti in naj dopolnjuje njegovo hrano vsaj do 2 leta življenja.

Več o materinem mleku in kako pravilno dojiti v našem celotnem priročniku za dojenje za začetnike.

Čeprav se materino mleko uporablja že od najzgodnejših časov človeštva, je še vedno veliko dvomov o njegovi sestavi in ​​uporabi. Oglejte si torej odgovor na 10 najpogostejših vprašanj:

1. Kdaj dati materino mleko?

Materino mleko je treba dati otroku takoj od rojstva, na primer, takoj po porodu, ga lahko ponudite. Dojenčku je treba dati otroka, kadar je očitno lačen, kar se zgodi, ko na primer obstajajo znaki, kot je sesanje prsta, jok ali zelo nemirno, npr..

V idealnem primeru je treba tovrstno hranjenje opraviti do 6. meseca starosti, brez potrebe po kakšni drugi vrsti hrane ali formule. Ker pa imajo lahko nekatere ženske težave z dojenjem ali zmanjšujejo količino mleka, lahko v nekaterih primerih pediater in porodničar svetujeta dojenje z uporabo mleka, prilagojenega iz lekarne. Poglejte, kako izbrati najboljše mleko za dojenčke.

Kdaj prenehati dajati materino mleko

Po mnenju SZO je treba izključno dojenje z materinim mlekom vzdrževati do 6. meseca starosti in nadaljevati do približno 2. leta starosti, skupaj z drugimi živili. Uvajanje novih živil lahko nato začnemo približno 6 mesecev ali po navodilih pediatra. Prva živila naj bodo bolj nevtralnega okusa in predstavljena v obliki kaše z uporabo sladkega krompirja, korenja, riža in banan. Oglejte si, kako bolje uvesti hrano dojenčku.

2. Kakšna je sestava materinega mleka?

Materino mleko je zelo bogato z maščobami, beljakovinami in ogljikovimi hidrati, saj so nekatere najpomembnejše hranilne snovi za rast in razvoj dojenčka. Vendar ima tudi dobro količino beljakovin in protiteles, ki pomagajo ohranjati zdravje in krepiti imunski sistem..

Z rastjo dojenčka se materino mleko spreminja skozi tri glavne faze:

• Kolostrum: je prvo mleko, ki je precej tekoče in rumenkasto, saj je bogatejše z beljakovinami;
• Prehodno mleko: pojavlja se po enem tednu in je bogatejši z maščobami in ogljikovimi hidrati kot kolostrum, zato je debelejši;
• Zrelo mleko: se pojavi po približno 21 dneh in vsebuje maščobe, ogljikove hidrate, različne vitamine, beljakovine in protitelesa, zaradi česar je bolj popolna hrana.

Zaradi prisotnosti protiteles materino mleko deluje kot naravno cepivo, krepi otrokov imunski sistem pred različnimi vrstami okužb. To je eden glavnih razlogov, zakaj je treba materino mleko dati prednost pred mlekom, na primer prilagojenim v lekarnah. Preverite celoten seznam sestavin materinega mleka in njihovih količin.

3. Materino mleko vsebuje laktozo?

Materino mleko vsebuje laktozo, saj je glavni ogljikov hidrat za razvoj otrokovih možganov. Vendar pa lahko ženske, ki uživajo veliko mlečnih izdelkov ali mleka, v mleku, ki ga proizvajajo, vsebujejo večjo vsebnost laktoze. Čeprav se sestava mleka sčasoma spreminja, količina laktoze ostane podobna od začetka do konca faze dojenja.

Čeprav laktoza povzroča več nestrpnih reakcij pri otrocih in odraslih, na otroka na splošno ne vpliva, saj ko se otrok rodi, tvori veliko količino laktaze, ki je encim, ki je odgovoren za razgradnjo laktoze. Tako je dokaj redko, da ima otrok kakršno koli alergijo na materino mleko. Poglejte, kdaj je lahko vaš dojenček alergičen na materino mleko in kakšne simptome je.

4. Kako povečati proizvodnjo mleka?

Najboljši način za zagotovitev zadostne proizvodnje mleka je uživanje uravnotežene prehrane in pitje 3 do 4 litrov tekočine na dan. Dober primer prehranjevanja na tej stopnji mora vključevati uživanje veliko sadja, zelenjave in polnozrnate žitarice.

Poleg tega gibanje dojenja dojk v dojki spodbuja tudi nastajanje mleka, zato je treba dojiti čim večkrat na dan, kar je lahko 10 ali večkrat. Oglejte si 5 učinkovitih nasvetov za povečanje proizvodnje materinega mleka.

5. Kako hraniti mleko?

Materino mleko lahko hranite v hladilniku ali zamrzovalniku, vendar ga morate dati v posode, ki se prodajajo v lekarni, ali v sterilizirano stekleno posodo s plastičnim pokrovom. V hladilniku lahko mleko hranimo do 48 ur, če ga ne damo v vrata, v zamrzovalnik pa do 3 mesece. Več o tem, kako lahko hranite materino mleko.

Kako dolgo lahko ostaneš zunaj hladilnika

V mnogih situacijah lahko materino mleko hranite v hladilniku do 3 ali 4 ure, ker pa se temperature med letom močno razlikujejo in od regije do regije, je idealno, da mleko postavite v zamrzovalnik ali hladilnik.

6. Kako odmrzniti materino mleko?

Za odmrzovanje materinega mleka posodo postavite v ponev s toplo vodo in jo postopoma segrejte na štedilniku. Ne priporočamo, da mleka segrevate neposredno v ponvi ali v mikrovalovni pečici, saj lahko uniči beljakovine, poleg tega, da mleka ne segreva enakomerno, kar lahko na koncu povzroči opekline v otrokovih ustih..

V idealnem primeru je treba odmrzovati le potrebno količino mleka, saj mleka ni mogoče ponovno zamrzniti. Če pa je odvečno mleko odmrznjeno, morate vse, kar je ostalo v hladilniku, uporabiti največ v 24 urah.

7. Ali je mogoče darovati materino mleko?

Materino mleko lahko podarimo Bank of Human Milk Bank, organizaciji, ki daje mleko na oddelke zdravja v bolnišnicah, kjer so sprejeti novorojenčki, ki jih matere ne morejo dojiti. Poleg tega lahko to mleko podarimo tudi materam, ki nimajo dovolj mleka in ki ne želijo dati stekleničke z mlekom, prilagojenim iz lekarne.

8. Kako izločati mleko s prsno črpalko?

Odstranjevanje mleka s prsno črpalko je lahko dolgotrajno, še posebej prvih nekajkrat. Pred uporabo črpalke si umijte roke in poiščite mirno in prijetno mesto. Nato je treba odprtino črpalke postaviti nad dojko in tako zagotoviti, da je bradavica centrirana.

Sprva morate črpalko začeti pritiskati počasi, z nežnimi gibi, kot da dojenček doji, in nato povečati intenzivnost, glede na stopnjo udobja..

Preverite korak za korakom, da izrazite mleko in kateri je najboljši čas za njegovo izražanje.

9. Obstaja šibko materino mleko?

Po mnenju več strokovnjakov za dojenje ni šibkega materinega mleka, saj vsaka ženska proizvede točno tisto vrsto mleka, ki jo potrebuje njen dojenček. Poleg tega se zdi, da ni nobene zveze med velikostjo prsi in količino ali kakovostjo proizvedenega mleka..

Nekatere ženske lahko imajo težave pri proizvodnji dovolj materinega mleka in v teh primerih se lahko odločijo za uporabo prilagojenega mleka iz lekarne. Pomembno pa je, da z dojenjem najprej ohranite stimulacijo prsi in nato ponudite stekleničko, če ste še vedno lačni..

10. Mleko je mogoče posušiti?

V nekaterih situacijah lahko porodničar žensko svetuje, naj posuši mleko, na primer, ko ima otrok težave, ki preprečuje vnos tega mleka, ali kadar ima mati bolezen, ki lahko prehaja skozi mleko, kot na primer pri ženskah z virusom HIV . Preverite seznam, kdaj ženska ne sme dojiti. Vendar je v vseh drugih situacijah zelo pomembno ohraniti proizvodnjo mleka, da bi otroku zagotovili najboljšo možno hrano.

V primerih, ko zdravnik priporoča sušenje mleka, se običajno predpišejo zdravila, na primer Bromocriptin ali Lisuride, ki bodo postopno zmanjšali količino proizvedenega mleka, vendar lahko povzročijo tudi različne neželene učinke, kot so bruhanje, slabost, glavobol ali zaspanost. Oglejte si, katera druga zdravila se lahko uporabljajo in tudi nekaj naravnih možnosti za sušenje mleka.