3 skrivnosti fantastične kože

Prekomerna uporaba vitaminov A in C ter antioksidantov ter piling in toniranje kože je nekaj skrivnosti, ki pomagajo ohranjati lepo in fantastično kožo, zmanjšujejo videz gub in blažijo brazgotine in madeže na koži..

Drug pomemben nasvet je, da na obraz vsak dan nanesete vlažilno kremo in kremo za sončenje, da ohranite hidracijo in zaščitite kožo pred poškodbami sonca. Preizkusite in ugotovite, kateri izdelki so najbolj primerni za vašo kožo.

Poleg tega je pomembno vedeti tudi, da lahko svetloba, ki jo oddaja računalniški zaslon, tudi škoduje koži, zato je nujno, da uporabite kremo za sončenje ali izdelke z ustreznim zaščitnim faktorjem za vašo kožo..

1. Uživajte v vitaminih A in C ter antioksidantih

Vitamini A in C ter antioksidanti so veliki zavezniki kože, saj so odgovorni za zaščito, regeneracijo in spodbujanje proizvodnje kolagena v koži. Te vitamine in antioksidante lahko dobite s prehrano, ki je bogata z:

• Viri vitamina A - mango, paradižnik, korenje, ostrige ali jetra so nekaj živil, bogatih z vitaminom A, ki bodo pomagali pri regeneraciji kože in spodbudili proizvodnjo kolagena, vlaknin, ki so odgovorne za podporo kože. Oglejte si drugo hrano v Hrani, bogati z vitaminom A.
• Viri vitamina C - ananas, jagode, pomaranče, česen, paprika in rukola so nekaj živil, bogatih z vitaminom C, vitaminom z močnim zdravilnim učinkom, ki poenoti in odpravi madeže na koži. Oglejte si ostala živila v Hrani vir vitamina C.
• Viri antioksidantov - buča, pesa, brokoli, ohrovt, jagode, guava, oreščki ali rdeče grozdje so nekatera živila, bogata z antioksidanti, ki kožo ščitijo in preprečujejo njeno prezgodnje staranje. Oglejte si drugo hrano v Hrani, ki je bogata z antioksidanti.

Poleg tega so kreme, bogate s temi vitamini in antioksidanti, tudi odlična možnost za vašo kožo, vendar njihova uporaba ne izključuje potrebe po vlaganju v zdravo in raznoliko prehrano. Poleg tega je zelo pomembno tudi, da spijete vsaj več kot 1,5 litra vode na dan, saj je to nujno za nadaljnjo hidracijo vaše kože..

2. Piling obraza

Enkrat na teden piling obrazu odstranite nečistoče, nakopičene v koži in odmrlih celicah. Piling je zelo pomemben za kožo, saj poleg odstranjevanja nečistoč aktivira prekrvavitev obraza, kožo pa pusti bolj svetlečo. Za piling kože uporabite eno izmed naslednjih domačih pilingov, zelo preprostih za pripravo:

Domača bikarbona in ovseni piling

Sestavine:

• 2 žlici finega ovsa;
• 1 žlica sode bikarbone;
• Voda.

Domač piling, pripravljen z ovesom in sodo bikarbono

Priprava:

• Oves in sodo bikarbono postavite v posodo in dodajte malo vode, dobro mešajte, dokler ne dobite kremne konsistence.

Domači piling iz medu in sladkorja

Sestavine:

• 2 žlici sladkorja;
• 1 žlica medu.

Domač piling, pripravljen z medom in sladkorjem

Priprava:

• Sladkor in med damo v posodo in dobro premešamo.

Za piling kože uporabite samo enega od teh domačih pilingov, si s kroglicami v nekaj minutah vmasirajte obraze in obraze ter masirajte obraz s prsti. To masažo je treba izvajati na celotnem obrazu, pri čemer se izogibajte očesnih in ustnih predelov.

3. Dnevno tonizirajte kožo

Toniranje kože vsak dan, najbolje zjutraj in ponoči, pomaga očistiti in mehčati kožo, pa tudi aktivira prekrvavitev v obrazu. Za toniranje kože na domač in naraven način poskusite z eno od naslednjih domačih tonic, zelo preprost za uporabo:

Tonik za obraz iz zelenega čaja

Sestavine:

• 2 vrečki zelenega čaja;
• 1 skodelica vrele vode.

Tonik za kožo zelenega čaja

Priprava:

• Vrečke dodamo v vodo in pustimo stati 10 minut. Po tem postavite v hladilnik do hladnega, med 30 do 60 minut.

Kumare in limonin tonik

Sestavine:

• 1 majhna ali srednje olupljena kumara;
• pol limone brez lupin.

Tonik limonine kože s kumarami

Priprava:

• Kumarico in limono pretlačite v mešalniku, dokler ne dobite tekočega pripravka, po potrebi dodajte malo vode in ponovno pretlačite. Po pripravi pripravek damo v hladilnik, dokler ni hladen.

Če želite uporabiti te naravne in domače tonike, si vzemite malo gaze ali bombažne volne, namočite v domačem toniku in ga previdno nanesite po vsem obrazu, pri čemer se izogibajte regij ust in oči.

Te 3 skrivnosti bodo pomagale ohranjati mlajšo, svilnato in svetlečo kožo, zato je nujno, da so del vaše rutine..