Kaj je ročna predilnica in čemu služi
The ročni predilnik, znan tudi kot fidget spinner, je majhna naprava, običajno iz plastike, kovine ali keramike, ki jo je mogoče vrteti med prsti.
Čeprav se zdi zelo preprost koncept, ta majhen predmet pomaga izboljšati koncentracijo ljudi s pomanjkanjem pozornosti, hiperaktivnostjo, prekomerno tesnobo in celo izboljšati življenje avtističnih ljudi, prav tako zmanjšati tesnobo.
Kako pomaga izboljšati koncentracijo
Človeški možgani so se skozi več let prilagajali in razvijali, da bi se lahko osredotočili na neko nalogo, nekaj pozornosti pa izkoristili za ocenjevanje okoliškega okolja in iskali morebitne nevarnosti. To je enaka sposobnost, ki vam omogoča, da vozite, pri čemer ste pozorni na cesti, vendar nikoli ne pozabite presoditi, če obstaja kakšna nevarnost na straneh, na primer oseba, ki prečka ali avto mimo rdeče luči, na primer.
Kadar se v pisarni delate ali doma študirate, se možgani še vedno ne morejo osredotočiti na samo eno nalogo, nenehno ocenjujejo okolje v iskanju možnih nevarnosti. Pri uporabi te vrste naprav je pozornost, ki bi jo namenili okolju, usmerjena le na gibanje ročni predilnik. Ko se to zgodi, se možgani, ki jim ni treba nameniti toliko pozornosti predmetu kot okolju, osredotočijo na pomembno nalogo.
Kdo naj uporablja predilnica
The ročni predilnik služi ljudem s pomanjkanjem pozornosti, hiperaktivnostjo ali prekomerno tesnobo, da se osredotočijo na neko nalogo in sprostijo nekaj nakopičenega stresa med delovnim ali učnim dnem, na primer.
Običajno ti ljudje razvijejo druge strategije za obvladovanje pozornosti, vendar lahko motijo tiste okoli sebe, kot so:
- Še naprej pritiskajte na peresnik;
- S prsti se večkrat dotaknite mize;
- Grizenje nohtov;
- Nihajne noge.
Poleg tega, ker zahteva premišljeno gibanje rok in je videti kot igra, lahko tudi otrokom z avtizmom pomaga razviti svojo spretnost in fine motorične sposobnosti.
Prednosti igranja z predilnica
Medtem ko opazujete ali občutite, da naprava deluje, je možgane možno osredotočiti na drugo aktivnost, povečati produktivnost in se boriti proti nekaterim pomanjkanjem pozornosti, ki jih povzročajo psihološke spremembe, na primer hiperaktivnost, sindrom pomanjkanja pozornosti ali avtizem. Poleg tega pri vrtenju ročni predilnik možgani lahko sprostijo tudi nekaj stresa, ki ga čutijo, saj so preprosta rešitev za ljudi, ki pogosto trpijo zaradi tesnobe.
Za uporabo preprosto držite sredino ročni predilnik s palcem in drugim prstom roke, nato pa ga zasukajte s pomočjo enega od prostih prstov. To gibanje poleg tega, da povzroča prijeten taktilni občutek, pomaga tudi ohranjati koncentracijo med različnimi vsakodnevnimi dejavnostmi.
The ročni predilnik v središču ima majhne kovinske kroglice, ki delujejo kot ležaji, kar omogoča, da se stranice predmeta lahko vrtijo skoraj prosto, brez trenja. Torej, nekaj jih je fidget spinners ki lahko, odvisno od vrste materiala, traja do 6 minut zapored.
Tovrstno napravo lahko na primer kupite v trgovskih centrih, trgovinah z igračami in celo na internetu.
