Za kaj gre in kako jemati Biotin

Biotin, znan tudi kot vitamin H, je snov, ki spada v skupino vodotopnih vitaminov kompleksa B, ki je potrebna za več presnovnih funkcij. Dodatek biotina je indiciran za zdravljenje pomanjkanja biotina ali biotinidaze, za pomoč pri zdravljenju aken in alopecije ter za izboljšanje zdravja kože, las in nohtov..

Biotin se prodaja v kombinaciji z multivitamini ali v izolirani obliki, dobite pa ga lahko tudi v lekarnah za mešanje.

Za kaj gre

Dodatek biotina je indiciran za zdravljenje primerov pomanjkanja biotinidaze ter za pomoč pri zdravljenju aken in alopecije ter tudi za izboljšanje zdravja kože, las in nohtov.

Pomanjkanje biotina na splošno vpliva na kožo, lase in nohte, saj ta vitamin prispeva k nastanku keratina, ki je glavni sestavni del las, kože in nohtov.

Ugotovite, katera živila so bogata z biotinom.

Kako uporabljati

Specifičnega priporočila o odmerjanju biotina ni, saj bo to odvisno od vzroka, saj se lahko dopolnilo kaže v primerih pomanjkanja biotinidaze, nezadostnega vnosa s hrano, primerih alopecije ali aken ali celo za tiste, ki se želijo okrepiti nohti in lasje ter izboljšajo videz kože.

Tako je najbolje upoštevati priporočila zdravnika in / ali nutricionista, ki bo vedel, kateri odmerek je primeren za vsak primer.

Če zdravnik za zdravljenje krhkih nohtov in las priporoči zdravilo Untral v kapsulah z 2,5 mg biotina, je odmerek, ki ga priporoči proizvajalec, 1 kapsula, enkrat na dan, kadar koli približno 3 6 mesecev ali po zdravniškem nasvetu.

Kdo naj ne uporablja

Biotinskega dopolnila se ne sme uporabljati pri ljudeh, ki so preobčutljivi za katero koli sestavino v formuli. Poleg tega je ne smete uporabljati pri nosečnicah ali ženskah, ki dojijo, razen če jih priporoči zdravnik.

Možni neželeni učinki

Čeprav je redko zaužitje biotina, lahko povzroči nelagodje v prebavilih in draženje kože.