Vzroki za stres v nogah in stopalih in kaj storiti

Občutek stresa v nogah in stopalih se lahko preprosto zgodi, če te člane postavite v kovček, kot na primer, ko sedite na nogi ali dlje časa držite v položaju. Lahko pa je tudi znak bolezni, kot je hernija diska, diabetes. multipla skleroza, ki se lahko pojavi tudi zaradi zloma kolka, stopala ali ugriza živali.

Ta simptom se lahko pojavi le ob spremljavi drugih simptomov, odvisno od vzroka njegovega nastanka, in morda bo potrebno izvesti posebno zdravljenje bolezni..

1. Slab položaj telesa

Eden najpogostejših vzrokov, ki povzroča stres v nogah in stopalih, je, da dlje časa počivam v istem položaju, saj se na primer pogosto gibljem, ko sedim na nogi, kar povzroča cirkulacijski kovček. stiskanje živcev regije, kar povzroča občutek bolečine.

Kaj storiti: Ideal je, da spremenite svoj položaj na menudo in naredite raztezke manjkrat na dan, da spodbudite krvni obtok. Poleg tega je treba v primeru dolgih potovanj ali ljudi, ki delajo cel dan sedeti, vsak dan narediti nekaj odmorov, da se malo sprehodimo in iztegnemo noge. 

Oglejte si spodnji video in si oglejte, kaj storiti, da se izognete stresu v nogah in stopalih:

10 svetov za preživetje poti

2. hernija diska

Disk hernija je sestavljena iz izbokline medvretenčnega diska, ki povzroča simptome, kot so razširjena bolečina in oteklina v stolpcu, ki lahko sevajo do nog in prstov, kar povzroča zbadanje.

Kaj storiti: Zdravljenje je sestavljeno iz dajanja zdravil proti bolečinam, mišičnih relaksantov ali protivnetnih zdravil za lajšanje bolečin in vnetij. Možne so tudi seje za fizioterapijo, v resnejših primerih pa lahko zdravnik nakaže, da se bo treba zateči k operaciji..

Več podrobnosti o zdravljenju hernije diska.

3. Periferna polinevropatija

Za periferno polinevropatijo so značilne spremembe živcev v telesu, zaradi katerih oseba čuti veliko bolečine, togosti, pomanjkanja moči ali pomanjkanja občutljivosti na nekaterih specifičnih predelih telesa.

Kaj storiti:  Zdravljenje poteka v skladu s potrebami vsakega človeka in bolezni, ki povzroča nevropatijo in je sestavljeno iz lajšanja bolečine z anestetiki in fizioterapijo, kar je odlična možnost za rehabilitacijo prizadetih območij.

4. Panični napadi, tesnoba in stres

Izredni stresni in tesnobni primeri lahko povzročijo simptome, kot so hormoni rok, rok, jezika in nog, spremljajo pa ga lahko tudi drugi simptomi, kot so hladno potenje, srčno puljenje in bolečine v trebuhu.

Kaj storiti: V teh primerih je treba poskušati ohraniti mirno in uravnavati dihanje za izboljšanje krvnega obtoka. Če niso na voljo, se je treba posvetovati z zdravnikom, saj bo morda potrebno zdravljenje.

5. Multipla skleroza

Multipla skleroza je kronična bolezen, za katero je značilno vnetje, mielinski sloji, ki pokrivajo in izolirajo nevrone, so uničeni, kar poškoduje prenos sporočil, ki nadzorujejo gibanje organizma, kot je hoja, povzroča invalidnost . Poleg tega, da povzroča občutek zbada v okončinah, lahko ta bolezen pokaže tudi neprostovoljno gibanje v mišicah in otežuje hojo..

Kaj storiti: Multipla skleroza nima zdravljenja in zdravljenja za življenje, ki je sestavljeno iz vnosa zdravil za zmanjšanje napredka bolezni, kot so Interferon, Fingolimod, Natalizumab in Glatiramer Acetate, kortikosteroidi za zmanjšanje intenzivnosti in dolžine bivanja de las kriza. Poleg tega lahko zdravnik navaja tudi zdravila za zatiranje simptomov, kot so sredstva za lajšanje bolečin, mišični relaksanti ali antidepresivi..

Poglejte več o multipli sklerozi.

6. Beriberi

Beriberi je bolezen, ki jo povzroča pomanjkanje vitamina B1, ki lahko pri ljudeh in ljudeh povzroči simptome, kot so mišične izbokline, dvojni vid, duševna zmedenost in stres.. 

Kaj storiti: Zdravljenje te bolezni je sestavljeno iz vnosa dopolnil z vitaminom B1, odpravljanja uživanja alkohola in povečanega uživanja živil, bogatih s tem vitaminom, kot so na primer avena v hojuelah, riževa semena.

7. Zlom

Med zdravljenjem zloma, saj član pade veliko časa nepremično, prav tako zadošča rahlo stiskanje zaradi polaganja ometa, če na tem mestu čutite stres. Stres v nogah je najpogostejši, ko je zlom v kolku.

Kaj storiti: Zadeva, ki lahko pomaga zmanjšati občutek stresa, je vedno mogoča, če je član v primerjavi s telesom nekoliko visok, če pa se počuti preveč slabo, da bi bil idealen in pomagal travmatologu.

Oglejte si, kako si hitreje opomoči zloma.

8. Sladkorna bolezen

Sladkorna bolezen lahko povzroči prekrvavitev, zlasti na okončinah telesa kot na rokah in nogah, zato je hormon lahko znak, ki kaže na to, da se v rokah razvije dednost ali razjeda. Preberite več o simptomih diabetesa.

Kaj storiti: V teh primerih je zelo pomembno pogosto spremljati raven glukoze v krvi, biti previdni s hrano in hoditi vsak dan vsaj 30 minut, da bi izboljšali prekrvavitev.. 

9. Guillain-Barréjev sindrom

Guillain-Barré sindrom je resna nevrološka bolezen, za katero je značilno vnetje živcev in mišična šibkost, kar bi lahko povzročilo bolezen. Večina primerov se diagnosticira na primer po okužbi, ki jo povzroči virus, kot sta denga ali zika. Eden najpogostejših simptomov je stres in izguba občutljivosti v nogah in rokah.

Kaj storiti: Običajno zdravljenje poteka v bolnišnici z uporabo metode, ki je sestavljena iz filtriranja krvi za odstranjevanje protiteles, ki napadajo živčni sistem, vbrizgavanja protiteles, ki delujejo proti tistim protitelesom, ki napadajo živce, zmanjšujejo vnetje.

Več o sindromu Guillain-Barré.

10. Živalski ugriz

Ugriz nekaterih živali, kot so čebele, kače ali pajki, lahko povzroči zbada v predelu, od koder se je lezija pojavila, spremljajo pa ga lahko tudi drugi simptomi, kot je hinchazon, na primer opeklina..

Kaj storiti: Prvo, kar morate storiti, je, da poskusite prepoznati žival, ki je povzročila poškodbo, mesto umiti z vodo in hitreje pomagati v sili.. 

11. Ateroskleroza

Za aterosklerozo je značilno kopičenje maščobnih oblog v arterijah, ki se pojavijo s časom in blokirajo krvni pretok ter povzročijo kap ali kap. Večina simptomov se pojavi šele, ko pride do zapore plovila, in je lahko boleča pri dihanju, težavah z dihanjem, utrujenosti, utrujenosti, mišični šibkosti in šibkosti v regiji, kjer nastaja obtočna vreča.. 

Kaj storiti: Dejavniki tveganja, ki spodbujajo nastanek ateromatozne plošče, so različni, kot so visoka holesterola več let; s starostjo narašča več tveganj; debelost in; diabetes. Ker je pomembno spremeniti prehrano, izboljšati prehrano, zaužiti manj nasičenih maščob, sladkorja in predelane hrane, je treba poleg tega redno izvajati telesno aktivnost, da preprečimo nastanek plakov. Zelo pomembno je tudi, da čim prej obiščete zdravnika, pojavijo se le prvi simptomi.