5 strategij, s katerimi se lahko izognete letalnim ušesnim bolečinam
Odlična strategija za boj ali izogibanje ušesnim bolečinam na letalu je, da zataknete nos in malo pritisnete na glavo, kar sili v dih. To pomaga uravnotežiti pritisk v telesu in zunaj njega, saj združuje slab občutek.
Bolečina v ušesu med letenjem v letalu se pojavi zaradi nenadne spremembe tlaka, ki se pojavi, ko letalo vzleti ali pristane, kar lahko povzroči tudi druge nelagodje, kot so glavobol, nos, zobje in želodec ter črevesno nelagodje. Glejte Domača sredstva za lajšanje ušesne bolečine.
Torej, tukaj je 5 nasvetov, kako se izogniti ušesnim bolečinam:
1. Metoda Valsalva
To je glavni manever, ki ga je treba opraviti za lajšanje bolečin, saj pomaga uravnati notranji pritisk ušesa glede na pritisk zunanjega okolja..
Če želite uporabiti to metodo, morate vdihniti, zapreti usta in s prsti stisniti nos in iztisniti zrak, pri čemer čutite pritisk v zadnjem delu grla. Vendar pa je treba paziti, da ne boste preveč pritiskali, ko iztisnite zrak z zamašenim nosom, saj lahko bolečina še poslabša.
2. Uporabljajte sprej za nos
Pršilo za nos pomaga sprostiti prehod zraka med sinusi in ušesom, olajša uravnavanje notranjega tlaka in prepreči bolečino.
Če želite izkoristiti to, morate razpršilec uporabiti pol ure pred poletom ali pristankom, glede na trenutek, ki povzroča največ nelagodja..
3. Žvečite
Žvečilni gumi ali žvečenje neke hrane prav tako pomaga uravnotežiti pritisk v ušesu in preprečiti bolečino, saj poleg tega, da silijo gibanje obraznih mišic, spodbujajo tudi požiranje, kar pomaga osvoboditi uho pred občutkom, da je pripet..
4. Zoreti
Žvečenje namenoma pomaga premikati kosti in mišice obraza, sproščati evstahijevo cev in spodbuja uravnavanje tlaka.
Pri otrocih je treba to tehniko spodbuditi, da malčke spodbujajo k oblikovanju obrazov in posnemanju živali, kot so levi in medvedi, ki med ropotenjem široko odprejo usta..
5. Vroči obkladek
Polaganje toplega obkladka ali robčkov na uho približno 10 minut pomaga ublažiti bolečino, ta postopek pa lahko opravite na letalu, tako da posadko na krovu prosite za skodelico vroče vode in tkiv. Ker je ta težava med potniki pogosta, jih prošnja ne bo presenetila in bo potnikom olajšala nelagodje.
Poleg tega se je treba izogibati spanju med vzletom ali pristankom leta, zato je pomembno, da se izognemo ušesom, ker je med spanjem proces prilagajanja spremembam tlaka počasnejši in nenadzorovan, zaradi česar se potnik normalno zbudi. z bolečino v ušesu.
Kaj storiti, ko potujete z dojenčki
Dojenčki in malčki ne morejo sodelovati pri uporabi manevrov, ki združujejo bolečine v ušesih, zato je običajno, da jih na začetku in na koncu lete slišijo, da jokajo.
V pomoč bi morali starši uporabiti strategije, kot je, da ob vzletu ali pristanku dojenčki ne zaspijo in otroku v tem času dajete steklenico ali drugo hrano, pri čemer ne pozabite, da se leže, da se izogne zadušitvi in večjim zamašitvam ušesa. Oglejte si več nasvetov za pomoč otroku tukaj.
Kaj storiti, ko bolečina ne mine
Te strategije je treba uporabljati večkrat, dokler uho spet ne najde ravnovesja pritiska in bolečina ne mine. Vendar pa pri nekaterih ljudeh bolečina vztraja, zlasti v primerih težav z nosom, ki preprečujejo dobro kroženje zraka v telesu, kot so prehlad, gripa in sinusitis..
V teh primerih se je treba pred potovanjem posvetovati z zdravnikom, da mu lahko predpiše zdravila, ki očistijo nos in olajšajo nelagodje, ki ga čutijo med letom..
V miru si oglejte tudi, kako lajšati morsko bolezen na potovanjih.
