7 situacij, ki povzročajo tresenje rok in telesa
Glavni vzrok za tremor v telesu je očitno prehlad, razmere, zaradi katerih se mišice skrčijo, da telo ogrejejo. Vendar obstaja več drugih vzrokov tresenja, ki jih sprožijo trenutki tesnobe, uživanje spodbudnih snovi ali jih povzročijo nevrološke in mišične bolezni, glavni pa so Parkinsonova bolezen, esencialni tremor in poslabšana fiziološka tremor.
Glavna mesta telesa, ki jih prizadene tremor, so roke ali noge, glava, brada in obraz, lahko so tudi tresenja različnih vrst, na primer v mirovanju ali v gibanju, enostransko ali dvostransko in so lahko povezana z drugimi simptomi, kot so neravnovesje mišic, počasnost in okorelost.
Glavni vzroki tremorja so torej:
1. Anksiozna kriza
Kadar je nekdo zaskrbljen, pod stresom ali se boji, se aktivira živčni sistem, tako da je telo bolj pozorno, da se odzove na vsako nevarno situacijo, ki je znana kot napad-polet. Tako se v krvni obtok sprosti velika količina spodbudnih hormonov, kot je adrenalin, zaradi česar se vse mišice strdijo, da telo pripravi na kakršen koli odziv. To krčenje lahko prevedemo v več občutkov, kot so bolečina, tresenje, krči in krči.
Kako zdraviti: za zmanjšanje tresenja in drugih reakcij, ki izhajajo iz tesnobe, se je potrebno umiriti, kar lahko storimo z globokimi vdihi, meditacijo ali odmikanjem od stresnih razmer. Če to ni mogoče ali je reakcija zelo intenzivna, je potrebna medicinska ocena, ki lahko navaja anksiolitična zdravila, na primer klonazepam, ali zeliščna zdravila, na primer na osnovi valerijane ali kamilice, odvisno od posameznega primera..
Če je anksioznost kronična, se priporoča psihoterapevtsko spremljanje, da poskušajo spremeniti predstave in misli o situacijah, ki sprožijo tesnobo, in spremeniti odzive z drugimi strategijami..
2. Znižanje krvnega sladkorja
Znižanje sladkorja se lahko zgodi tako pri sladkornih bolnikih kot pri ljudeh brez sladkorne bolezni, kar je glavni vzrok za diabetike napačno dajanje odmerka insulina ali neprimerna tehnika uporabe. Pri ljudeh brez sladkorne bolezni se lahko zgodi, ko dolgo mine, ne da bi na primer jeli ali popili večjo količino alkohola. Poleg tega lahko hipoglikemični tremor spremlja občutek šibkosti, palpitacije, zamegljen vid in napadi.
Kako zdraviti: Treba je jesti ali piti kakšno sladko in lahko prebavljivo hrano ali pijačo, na primer pomarančni sok ali sladkarije. Vendar se je treba izogibati hipoglikemiji in za to je treba brez jesti več kot 3 ure, poleg tega pa se izogibati hrani, bogati z ogljikovimi hidrati z zelo hitro prebavo v obrokih, raje hrano z nizkim glikemičnim indeksom.
Poglejte, kakšna mora biti dieta, da se izognete reaktivni hipoglikemiji.
3. Prekomerna poraba energijskih pijač
Uživanje stimulativnih snovi, na primer kofeina v čajih in kavah, ali energijskih pijač, ki vsebujejo na primer tavrin, glukuronolakton ali teobromin, prav tako aktivira živčni sistem in stimulira telo, saj posnema delovanje adrenalina in povzroči več reakcij, kot tremor.
Kako zdraviti: porabo teh snovi je treba vsakodnevno zmanjševati, saj lahko poleg tresenja povzročijo zvišanje krvnega tlaka in pospešijo bitje srca, za povečanje energije in zmanjšanje spanja pa je treba izbrati naravne alternative.
Oglejte si naše nasvete o hrani za več energije.
4. Uporaba antidepresivov in drugih zdravil
Nekatera zdravila lahko povzročijo tresenje na več različnih načinov, najpogostejši je, da povzročajo stimulacijo živčnega sistema, kot pri nekaterih antidepresivih, antikonvulzivih ali bronhodilatatorjih za astmo, na primer.
Že druge vrste zdravil, na primer haloperidol in risperidon, lahko povzročijo tremor, tako da zastrupljajo možgane, ki so odgovorni za gibanje, in povzročijo stanje, podobno Parkinsonovemu, zato ga imenujemo parkinsonizem, s tremorjem, mišično togostjo in neravnovesje.
Kako zdraviti: kadar zdravilo povzroči tremor, je treba obvestiti zdravnika, da oceni možnost spremembe uporabljenega zdravila.
Bolezni, ki lahko povzročijo tremor
Kadar trese ne povzroči nobena od prejšnjih situacij ali ko postanejo vztrajni in intenzivni, so lahko znak nevrološke bolezni, zato je za pravilno oceno pomemben zdravniški posvet. V teh primerih so najpogostejše bolezni:
1. Poslabša fiziološki tremor
Fiziološka tremor je prisotna pri vseh ljudeh, vendar je ponavadi neopazna, vendar imajo nekateri ljudje to situacijo pretirano, kar povzroča tresenje med gibi, kot so pisanje, šivanje ali jedo.
Simptomi se lahko poslabšajo v situacijah tesnobe, utrujenosti, uporabe nekaterih snovi, na primer kave ali alkoholnih pijač, na primer.
Kako zdraviti: če ni zelo neprijeten, tega tremorja ni treba zdraviti in ne povzroča nevarnosti za zdravje, v hujših primerih pa lahko simptome nadomestimo z uporabo zdravila, ki zavira beta, kot je Propranolol. Zdravljenje bo učinkovitejše, če opazimo in zdravimo vzroke, ki sprožijo poslabšan tremor, na primer zdravila ali tesnobo..
2. Bistveni tremor
Tudi ta vrsta tremorja je zelo pogosta, zlasti na rokah in rokah, pojavlja pa se lahko tudi na obrazu, glasu, jeziku in nogah, pojavlja pa se med izvajanjem nekega gibanja ali pri bivanju v položaju, na primer pri zadrževanju težkega predmeta nekaj časa. dolgo časa, na primer.
Znano je, da je esencialna tremor povezana z genetiko, vendar njen vzrok še ni popolnoma razjasnjen in se lahko zgodi pri ljudeh katere koli starosti, pogostejši je pri starejših. Simptomi se lahko poslabšajo tudi v stresnih situacijah, tesnobi in uživanju nekaterih spodbudnih snovi, na primer alkoholnih pijač.
Kako zdraviti: blažji primeri ne potrebujejo zdravljenja, vendar če pride do vmešavanja v vsakodnevne aktivnosti, kot sta prehranjevanje in pisanje, ga je treba zdraviti z uporabo zdravil, kot sta Propranolol in Primidona, ki jih predpiše nevrolog. V zelo hudih primerih, ki se z zdravili ne izboljšajo, obstajajo postopki, kot je na primer uporaba botulinskega toksina ali namestitev možganskih stimulatorjev, ki lahko pomagajo nadzirati simptome.
Izvedite več podrobnosti o tem, kaj je to in kako zdraviti esencialno tremor.
3. Parkinsonova bolezen
Parkinsonova bolezen je degenerativno stanje možganov, za katero je značilno, da v mirovanju povzroča tremor, ki se izboljša z gibanjem, vendar ga spremljajo togost mišic, upočasnjeno gibanje in neravnovesje. Njegov vzrok, čeprav ni povsem znan, je posledica obrabe možganskih regij, ki so odgovorne za proizvodnjo dopamina, pomembnega možganskega nevrotransmiterja.
Kako zdraviti: glavno uporabljeno zdravilo je Levodopa, ki pomaga napolniti količino možganskega dopamina, vendar so druga zdravila, ki se uporabljajo tudi za izboljšanje simptomov, Biperiden, Amantadin, Seleginin, Bromocriptin in Pramipexole. Fizioterapija in delovna terapija sta prav tako pomembni za lajšanje simptomov in izboljšanje kakovosti življenja teh ljudi..
Preberite več o prepoznavanju in zdravljenju Parkinsonove bolezni.
Druge bolezni
Druge bolezni, ki spodbujajo živčni sistem in lahko sprožijo tudi tremor, so hipertiroidizem, zastrupitev s težkimi kovinami, kot sta svinec in aluminij, in sindrom nemirnih nog, kar je motnja spanja, za katero je značilno neprostovoljno gibanje stopal in nog. Znati prepoznati sindrom nemirnih nog.
Obstajajo tudi druge redkejše možganske bolezni, ki povzročajo tremor ali druge motnje gibanja, v nekaterih primerih jih je mogoče zamenjati s Parkinsonovo boleznijo, nekateri primeri pa so demenca Lewyjevih teles, nadaljevanje kapi, Wilsonova bolezen, sindrom večkratne disfunkcije. organe, na primer.
Kako diagnosticirati vzrok tremorja
Tremor bi moral biti zaskrbljujoč, zato je treba iti k zdravniku, ko je intenziven do motenj vsakodnevnih dejavnosti in ko se postopno poslabša, postane vztrajen.
V tem primeru je pomembno, da se dogovorite za sestanek s splošnim zdravnikom, nevrologom ali geriatrom, da ocenite simptome in opravite fizični pregled ter po potrebi s krvnimi ali CT pregledi možganov in / ali drugih delov telesa na ugotoviti vzrok tremorja.
Pomembno je, da zdravnika obvestite o svojem stanju, saj se pri sladkornih bolnikih lahko tresenje zgodi zaradi napačnih odmerkov insulina ali napačne tehnike nanašanja, v drugih primerih pa je to lahko posledica uporabe nekaterih drugih zdravil. Tako postanejo te informacije pomembne za zdravnika, da oceni razmerje med zdravilom, odmerkom in tremorjem in tako lahko kaže na spremembo ali ukinitev zdravila..
