Zakaj se zgodi alkoholno ogrnitev in kako se temu izogniti

Izraz alkoholna zatemnitev se nanaša na začasno izgubo spomina, ki jo povzroči prekomerno uživanje alkoholnih pijač. 

Ta alkoholna amnezija povzroči škodo, ki jo alkohol naredi centralnemu živčnemu sistemu, kar vodi v pozabo na dogajanje med pitjem. Torej, ko je oseba v alkoholu, se je sposobna spomniti vsega normalno, vendar se po krajšem obdobju spanja in po pitju pojavi črn, kjer si je težko zapomniti, kaj je bilo storjeno prejšnjo noč, s kom je bil s ali na primer, kako ste prišli domov.

To je fiziološki dogodek in normalen in naraven odziv telesa na zastrupitev z alkoholnimi pijačami.

Kako prepoznati

Če želite ugotoviti, ali ste trpeli zaradi alkohola ali ne, morate odgovoriti na naslednja vprašanja: 

1. Od večera ste veliko pili in se ne spomnili delov noči?
2. Ne morete se spomniti, katere pijače ste pili?
3. Ne vem, kako si prišel domov?
4. Ne spomnite se srečevanja s prijatelji ali znanci noč prej?
5. Ne vem, kje si bil?

Če ste na večino prejšnjih vprašanj pritrdilno odgovorili, je verjetno, da ste utrpeli alkohol, ki je posledica prekomernega pitja alkoholnih pijač. 

Kako se izogniti alkoholu

Najboljši nasvet je, da se izognete zatiranju alkohola, vendar je treba preprečiti uživanje alkoholnih pijač, če pa to ni mogoče, morate: 

• Jejte pred pitjem in vsake 3 ure, zlasti potem, ko ste začeli piti;
• Pred začetkom pitja zaužijte aktivno oglje, saj želodec težko absorbira alkohol;
• Vedno pijte isto pijačo, izogibajte se pijačam, sestavljenim iz mešanic pijač, kot je posnetki ali koktajli na primer;
• Pred vsako pijačo popijte kozarec vode, da zagotovite hidracijo.

Ti nasveti pomagajo ne samo izogibanju alkoholu, ampak tudi zmanjšanju mamitve, saj pomagajo piti manj alkohola in ohranjajo hidracijo. Oglejte si naše nasvete, kako hitreje ozdraviti mamico.

Ko je pogostejša

Odpoved alkohola se pogosteje pojavlja pri ljudeh, ki pijejo na prazen želodec, so bolj občutljivi na vplive alkohola ali ne uživajo alkoholnih pijač.

Poleg tega je večja vsebnost alkohola v pijači, večje so možnosti, da bo prišlo do zamračenja. Na primer, alkoholna pijača je pijača z največjo količino alkohola, ki se prodaja v Braziliji in v tujini, približno 45% alkohola, prav tako pa je pijača najlažja posledica izgube spomina..