Kako hitro pozdraviti cruda (mamico) in kako se ji izogniti

Posledice, ki jih povzroča prekomerno uživanje alkoholnih pijač, povzročajo simptome, kot so nelagodje, vendar glavobol, ki ga je mogoče hitro pozdraviti po nadaljevanju:

1. Vzemite 2 skodelici črne kave brez sladkorja, ker kava zmanjšuje krvne žile, ki povzročajo glavobol in pomagajo jetrom pri presnovi toksinov;
2. Vzemite nekaj zdravila za mamico, kot je paracetamol,  to pomaga zmanjšati simptome po glavobolu kot glavobol in morske bolečine. Oglejte si najboljša zdravila za zdravljenje simptomov posledic.
3. Pijte veliko vode, ker alkohol povzroča dehidracijo, zato morate čez dan piti več vodnih posod;
4. Pitje naravnega sadnega jarma, ker imajo ti kraki nekakšno sadno sadje, ki pomaga hitreje kuriti alkohol. Velika vaza pomarančnega jogurta in paradižnika prav tako pomaga pospešiti odstranjevanje alkohola iz telesa;
5. Jedo galletas de miel, ker ima tudi koncentrirano obliko sadja, ki pomaga izločati alkohol iz telesa;
6. Privoščite si juho z zelenjavo in zelenjavo, kdo pomaga pri obnavljanju soli in kalija, ki jih telo izgubi med uživanjem alkohola, se bori proti mamurluku;
7. Med vsako alkoholno pijačo vstavite vodno posodo pred spanjem pijte vodo in se zbudite, da bi dobro pojedli skodelico kave, brez sladkorja.

Živila, ki lahko izboljšajo slabo počutje pri manzani, meloni, durazno, grozdju, mandarini, limoni, kumarah, paradižniku, paradižniku, čebuli in ingverju. Oglejte si nekaj domačih zdravil s temi živili, da odstranite ostanke.

Drug pomemben nasvet je počivati, kadar je le mogoče, z lažjo prehrano, da si telo hitreje opomore z izločanjem toksinov, ki nastanejo v jetrih zaradi presežka alkohola. 

Zakaj skriti mamico?

Posledice, ki jih povzroča prekomerno uživanje alkoholnih pijač. Alkohol, ki ga je treba izločiti iz organizma, se mora v jetrih pretvoriti v ocetno kislino in ga najprej pretvoriti v acetaldehid, ki je bolj strupen od alkohola. Ker jetra trajajo dlje časa, da dokončajo to transformacijo, alkohol in acetaldehid še naprej krožita v telesu, dokler se ne pretvorita v ocetno kislino.

Acetaldehid je strupena snov, ki se odlaga v različnih telesnih telesih in povzroča strupenost ter povzroča naslednje simptome. Poleg tega telo med presnovo prekomerne obremenitve z alkoholom ne sprošča krvnega sladkorja v okoliščinah ayuna s takšno učinkovitostjo, saj lahko povzroči hipoglikemijo. Tudi alkohol povzroča izločanje več vode, kar lahko povzroči dehidracijo.

Kako piti brez tega

Za preprečevanje mamurluka priporočamo, da ne pijete preveč, lahko pa nekaj ur pred zaužitjem pijače vzamete tudi skodelico dodatnega deviškega oljčnega olja in vedno zamenjate 1 steklenico alkoholne pijače z 1 steklenico vode. Drugi nasvet je:

1. Nikoli ne pijte s praznim želodcem, med vsako alkoholno pijačo vstavite 1 posodo z vodo ali naravni jarem;
2. Vzemite 1 g aktivnega rastlinskega ogljika pred uživanjem alkoholnih pijač;
3. Jejte nekaj z maščobo kot košček Queso amarillo, na primer med vsako pijačo.

Tako se izognete dehidraciji in hipoglikemiji, kar vam daje več časa za presnovo etanola in zmanjšuje tveganje za mamico..