Kako tam rešiti zlo
Da bi odpravili zlo enkrat za vselej, je treba jesti lahko prebavljivo hrano, na primer surovo skorjo, ohranjati usta vedno vlažna, poleg tega pa vzdrževati dobro ustno higieno, čistiti zobe in lepljati zobni zob vsak dan..
Pomembno pa je, da skrbno opazujemo notranjost ust, saj lahko zobna gniloba in lijak povzročijo tudi halitozo, pa tudi druge spremembe, kot sta tonzilitis in sinusitis. Oglejte si, kako prepoznati in zdraviti karies.
Zato je za zdravljenje tega zla priporočljivo:
1. Naj bodo usta čista
Ko se zbudite, po jedi in pred spanjem, morate zobe mimo zob in še naprej pravilno umivati zobe s čvrsto, mehko zobno in pol palčno zobno pasto, ščetkati vse zobe in tudi lengua, notranjost kaštete in nepca. Potem je treba izpirati usta z antiseptično rdečico, da odstranimo mikrobe, ki se nahajajo znotraj ust..
2. Imejte vedno mokra usta
Pitje veliko vode pomaga ohraniti sluznice slabo hidrirano in ohranja vodo toplo, tako da ne moremo piti same vode, lahko poskusimo izraziti povprečno limono ali drugo sadje, zbrano v 1 litru vode, tako da je lažje zaužiti 2 L vode al día. Sokovi citrusov, kot sta pomarančna ali mandarina pomaranča, so prav tako dobra možnost, da se tam konča zlo, vendar ga je treba redno uživati.
3. Izogibajte se uživanju, ne da bi jedli več kot 3 ure
Več kot 3 ure traja, da jedo eden od vzrokov bolezni in je zato pomembno, da jemo živila, ki jih je enostavno prebaviti, na primer surovo solato, kuhano zelenjavo in meso z nizko vsebnostjo maščob, ki so živila, ki ostanejo manj dolgo. želodec. Za sadje in jogurt sta slaba, saj zagotavljata energijo z manj kalorijami kot tuši in osvežilci.
Poleg tega se je treba izogibati uživanju hrane, ki tam spodbuja zlo, kot na primer ajo y cebolla cruda. Vendar pa jo lahko povzročijo tudi druge situacije, kot so tonzilitis, sinusitis v grlu in zato je treba opaziti druge simptome, kot so vneto grlo ali obraz..
4. Uporabite rešitve za dom
Žvečilni listi mete, indijska ključavnica, koščki ingverja lahko pomagajo, da je zdrav, ker je aromatičen in ima antiseptične lastnosti, ki se borijo z mikroorganizmi, ki so lahko v ustih..
Naravna muha za dobro hrano
Dobra rešitev za boj proti zlu je uporaba vode za izpiranje ust z 2 mericami vodikovega peroksida na sredini vodne posode z naslednjim:
Sestavine
- 1 kuharadit izvlečka čarovnic;
- ½ rastlinskega glicerinskega kuharadita;
- 3 kapljice esencialne mete sprejem;
- 125 ml vode.
Način priprave
Vse sestavine dajte v posodo in dobro pretresite. Vsak dan zasipajte s tem pripravkom vsakič, ko se zobje namočijo. Te rastline zlahka najdemo v drogerijah in naravnih izdelkih.
Ko morate iti k zdravniku
Bolezen lahko povzročijo tudi resne zdravstvene težave, kot je rak, čeprav to ni pogosto, in če še naprej ne sledi tem smernicam, je priporočljivo iti na zdravniški posvet, da opravijo preglede in ugotovijo, kaj povzroča halitozo in po pomoči zobozdravniku bo morda treba iti k gastroenterologu ali otorinolaringologu.
