Kako vem, če sem intoleranten na laktozo

Če želite potrditi, da imate intoleranco za laktozo, morate najprej iti k gastroenterologu, da ocenite prisotne simptome in nakažete izvajanje drugih testov, kot je težava z dihali, pregled potreb črevesne biopsije za potrditev diagnoze..

Preobčutljivost za laktozo je nezmožnost telesa, da bi prebavil sladkor, ki je prisoten pri otroku (laktoza), kar povzroča simptome, kot so kolike, plini in driska, ki se pojavijo v trenutkih po zaužitju te hrane.

Čeprav se običajno diagnosticira v otroštvu, se lahko odrasla oseba razvije tudi med laktozno intoleranco, ki predstavlja zmerno intenzivne simptome, ki bodo odvisni od resnosti intolerance..

1. Opazujte simptome laktozne intolerance

Če mislite, da imate intoleranco za laktozo, izberite simptome, ki jih imate, in veste, ali bi lahko trpeli zaradi te bolezni:

1. 1. Napihnjen trebuh, bolečine v trebuhu, presežek plinov po zaužitju otroka, jogurta ali kvinoje SíNo
2. 2. Nadomestna obdobja driske ali stresa
3. 3. Pomanjkanje energije in prekomerna utrujenost
4. 4. Enostavna razdražljivost
5. 5. Pogost glavobol, ki se pojavi predvsem po obrokih
6. 6. Rdeče lise na koži, ki bi lahko povzročile vznemirjenje
7. 7. Nenehne bolečine v mišicah ali sklepih

Kravje mleko je bogato s kalcijem, ki je pomemben za ohranjanje zdravja ljudi, zato bi morali ljudje, ki imajo laktozno intoleranco, povečati porabo druge hrane, bogate s kalcijem, na primer pastel. . Conozca algunos Alimentos con calcio.

Vendar obstajajo različne stopnje intolerance na laktozo in ni treba, da vsi prenehajo jesti mlečne izdelke, kot to počnejo jogurti, ker ta živila predstavljajo nižjo raven laktoze, čeprav je mogoče zaužiti majhno količino. ne morem občasno.

¿Materina postelja ima laktozo?

Da. Mater dojenček lahko doji tudi v majhnih kotičkih, tako da matere, ki ljubijo dojenčke, ki trpijo za laktozno intoleranco, lahko še naprej brez težav trpijo, vendar morajo iz prehrane izločiti mlečno hrano, da pri otroku ne bi povzročale simptomov..