Koda, simptomi in zdravljenje teniškega igralca
Bočni epinkondiliti, ponavadi imenovani teniški igralci, so vnetje ekstenzorskih mišic ženske, ki ga povzroča ponavljajoči se pritisk teh mišic, vendar pogostejši po 30. letu starosti..
Ta poškodba je pogostejša med delavci, ki izvajajo ponavljajoče se gibe čez dan, saj se posvetijo pisanju, tipkanju ali tipkanju, prizadene pa tudi ljudi, ki v telovadnico hodijo več kot 5 krat na teden, in tenisačem.
Lateralni epikondilitis ima zdravilo in njegovo zdravljenje mora biti natančno s kombinacijo zdravil in fizioterapije, v hudih primerih pa lahko vključuje tudi operativni poseg. Le približno 20% jih potrebuje kirurško zdravljenje.
Simptomi tenisača
Simptomi stranskega epinkondilitisa se lahko pojavijo brez očitnega razloga in vključujejo:
- Dolo v kodi, ki se nahaja posebej na najbolj skrajnem delu, ko je roka obrnjena navzgor. Bolečina se pojavi s stiskanjem roke, odpiranjem vrat, luščenjem las, pisanjem na tipkovnico. Bolečina bi lahko izžarevala iz podlakti.
- Disminución de la fuerza v roki ali roki, ker je težko držati vodno plovilo več kot 1 minuto.
Simptomi se pojavljajo postopoma v tednih ali mesecih in jih mora oceniti splošni zdravnik, ortoped ali fizioterapevt, ki lahko tudi postavi diagnozo.
Zdravljenje stranskega epikondilitisa
Zdravljenje stranskega epikondilitisa lahko traja od 8 tednov do nekaj mesecev in običajno poteka z:
- Fizioterapija, ki vključuje raztezne vaje, masažo s hladno in električno stimulacijo mišic;
- Uporaba lepilne povoje na podlakti, imenovane kinezio trak, za omejitev gibanja prizadetih mišic in kite;
- Lahko se kaže tudi akupunktura, ki olajša bolečino;
- Protivnetna zdravila, kot je Ibuprofen, največ 7 dni nanesejo mazilo, kot je Diklofenak, dnevno, v primerih, ko se pri zdravljenju simptomov zdravnik lahko zdravi s kortikosteroidi..
Med zdravljenjem je priporočljivo nadomestiti dejavnosti, ki sprožijo bolečino, za kar je navedeno, da zmanjšujejo tempo treningov v telovadnici in se izogibajo športom, kot so tenis, golf, odbojka ali rokomet, na primer.
Fizioterapija lahko pomaga nadzorovati bolečino in izboljša gibanje, zato jo mora napotiti fizioterapevt. Nekateri viri, ki jih lahko uporabimo v skupinah, ki se borijo z vnetji, kot so TENS, ultrazvok, laser, udarni valovi in iontoforeza. Za pospešitev celjenja je koristna tudi uporaba podjetij s hielo ter krepilnimi in razteznimi vajami, pa tudi tehnike križne masaže.
Terapija udarnih valov je še posebej indicirana, kadar je epikondilitis kroničen in vztraja več kot 6 mesecev, brez zdravil, fizikalne terapije in počitka..
V najresnejših primerih, ko simptomi trajajo dlje kot eno leto, se lahko celo po začetku zdravljenja kaže na operacijo epikondilitisa.
