Izvedite vse o menstrualnem ciklu (vključno s kalkulatorjem)

Menstrualni cikel običajno traja približno 28 dni in je razdeljen na tri faze glede na hormonske spremembe, ki se v telesu ženske pojavijo 1 mesec. Menstruacija predstavlja plodna leta življenja ženske, ki so se začela v adolescenci in med menopavzo.

 Običajno je, da se trajanje cikla giblje med 25 in 35 dni, vendar cikli s krajšimi ali širšimi intervali, ki lahko povzročijo zdravstvene težave, kot so policistični jajčniki, zato je, če je le mogoče, priporočljivo, da se posvetujete z ginekologom..

Kalkulator menstrualnega cikla

Spoznajte, kakšen je vaš menstrualni cikel in podajte svoje podatke:

Običajni menstrualni cikel traja povprečno 28 dni, začenši s prvim menstruacijskim dnem in konča, ko se začne naslednja menstruacija. Vsak cikel je razdeljen na 3 faze:

1. Folikularna faza

To je prva faza cikla, ki se začne prvi dan menstruacije in traja od 5 do 12 dni. V tej fazi možgani povečajo proizvodnjo foliklo stimulirajočega hormona (FSH), zaradi česar jajčniki dozorijo v svojih jajčecih.

Z zrelostjo jajčnika sprošča najvišje ravni estrogena, ki je še en hormon, ki je odgovoren za pretvorbo stene maternice v možno embarazo.

2. ovulacijska faza

V tej fazi se raven estrogena še naprej povečuje in telo proizvaja luteinizirajoči hormon (LH), ki je odgovoren za izbiro najbolj zrelega jajčeca in njegovo sproščanje iz jajčnika, ki nastane kot posledica ovulacije, običajno v 14. ciklu..

Po izpustu jajce potuje po jajcevodih do maternice. Običajno jajčece na jajčniku preživi 24 ur, zato ga lahko, če pride v stik s spermo, oplodi. Ko lahko spermatozo v telesu ženske zdrži do 5 dni, je možno, da če je ženska imela odnose 5 dni pred ovulacijo, morda začela. V primeru, da se ne pojavi embargo, bo neplodna jajčeca razpadla.

3. Lutealna faza

Ta faza poteka v povprečju v zadnjih 12 dneh cikla in v teh dneh folikul, ki ga jajce pusti znotraj jajčnika, začne v največjem kotu proizvajati progesteron, da bi maternico še naprej pripravljal na možen embargo. Prav tako se poveča tudi proizvodnja estrogena, zato lahko nekatere ženske kažejo občutljivost na sinusih, nihanju razpoloženja in celo hinchazonu..

Ko pride do oploditve v okulusu, se bo folikul skrčil znotraj jajčnika in ravni estrogena in progesterona se bodo zmanjšale, zaradi česar se izloči maternična obloga, začne se menstruacija in naslednji menstrualni cikel..

V primeru, da je jajčece oplojeno, se bo odložilo na stene maternice in organizem bo začel proizvajati človeški horionski gonadotropin (hCG), hormon, ki ohranja folikle, ki proizvajajo estrogen in progesteron na visoki ravni, da ohrani maternično sluznico. tvorba posteljice.

Znaki, ki kažejo na plodno obdobje

Señale, ki kažejo na plodno obdobje v prozornem toku podobno kot prozorni oblak, povečano občutljivost sinusov in blage bolečine v predelu maternice, podobne blagim kolikam in pasajero. 

Prav tako bi bilo mogoče prepoznati ovulacijo tudi s pomočjo lekarniške mete za ovulacijo, kot je na primer Clear blue. Kako uporabiti te teste, da ugotovite, ali ste v plodnem obdobju. 

Kaj lahko povzroči nepravilen menstrualni cikel

Nepravilen menstrualni cikel je tisti, ki nima določenega trajanja in se giblje med ciklom in drugim, zato ženska ne ve, kako imeti menstruacijo. Najpogostejši vzroki so:

• Začetek plodnega življenja v adolescenci, do 2 leti po prvi menstruaciji;
• Obdobje po odpremi;
• Pred menopavzo zaradi intenzivnih hormonskih sprememb;
• Motnje hrane, ki povzročajo prekomerno izgubo teže, kot je anoreksija nerviosa; 
• Prekomerna intenzivna telesna aktivnost, predvsem pri mnogih športnikih;
• Hipertiroidizem;
• Policistični jajčniki;
• Spremembe kontracepcije;
• Poudarite čustvena preobrata;
• Prisotnost vnetja, polipov ali tumorjev v ženskem reproduktivnem sistemu.

Ob nerednem menstrualnem ciklu, ko se menstrualni cikel ne pojavi več kot 3 mesece, je treba poiskati ginekologa, ki bo preučil vzrok težave. Oglejte si 10 mitov in resnic o menstruaciji.