Posledice pomanjkanja vitamina E
Pomanjkanje vitamina E je redko, vendar se lahko zgodi zaradi težav, povezanih s črevesno absorpcijo, kar lahko povzroči spremembe koordinacije, oslabelost mišic, neplodnost in težave pri zanositvi, npr..
Vitamin E je odličen antioksidant, ki preprečuje staranje, bolezni srca in ožilja in raka, na primer poleg tega, da krepi imunski sistem in sodeluje pri tvorbi več hormonov, ki ima pomembno vlogo tudi v reproduktivnem sistemu. Vedite, za kaj je vitamin E.
Posledice pomanjkanja vitamina E
Pomanjkanje vitamina E je redko in je ponavadi posledica težav, povezanih z absorpcijo vitamina, ki je lahko posledica insuficience trebušne slinavke ali žolčne atrezije, kar ustreza fibrozi in obstrukciji žolčnih poti, njegova absorpcija v črevesju pa ni mogoča.
Ta vitamin je pomemben pri tvorbi hormonov in odstranjevanju prostih radikalov, zato so simptomi pomanjkanja vitamina E povezani z žilnim, reproduktivnim in nevromuskularnim sistemom, kar lahko povzroči zmanjšane reflekse, težave pri hoji in koordinaciji, mišično oslabelost in glavobol. Poleg tega lahko poveča tveganje za aterosklerozo, pa tudi moti plodnost.
Pomanjkanje vitamina E pri otroku
Novorojenčki imajo nizko koncentracijo vitamina E, ker je skozi posteljico malo prehoda, vendar to ni glavni razlog za zaskrbljenost, saj materino mleko zadostuje za dojenčkovo potrebo po vitaminu E.
Šele ko se otrok rodi prezgodaj, je večja zaskrbljenost glede količine tega vitamina v telesu, zato lahko zdravnik odredi krvni test, da ugotovi, ali dojenčku primanjkuje vitamina E, čeprav to ni vedno potrebno.
Glavni simptomi, povezani s pomanjkanjem vitamina E pri dojenčkih, so mišična oslabelost in hemolitična anemija med šestim in desetim tednom življenja, poleg očesne težave, imenovane retinopatija prezgodaj zgodaj. Ko tudi otrok z materinim mlekom nima dostopa do ustreznih količin vitamina E, lahko pediater priporoči dopolnitev vitamina E. V primerih prezgodnje retinopatije in intracerebralne krvavitve dnevno daje približno 10 do 50 mg vitamina E pod zdravniškim nadzorom.
Kje najti vitamin E
Pomanjkanju vitamina E se je mogoče izogniti z uživanjem živil, bogatih s tem vitaminom, na primer masla, jajčnega rumenjaka, sončničnega olja, mandljev, lešnikov in brazilskih oreščkov. Nutricionist lahko priporoči tudi uporabo dodatkov tega vitamina, če je potrebno. Odkrijte živila, bogata z vitaminom E.
Pomanjkanje vitamina E je mogoče zdraviti z uživanjem živil, bogatih z vitaminom E, kot so sončnično olje, mandlji, lešniki ali brazilski oreščki, lahko pa uporabite tudi prehranska dopolnila na osnovi vitamina E, ki jih mora svetovati zdravnik ali nutricionist.
