4 Prednosti olja grozdnih semen

Olje grozdnih semen pomaga uravnavati holesterol, saj je bogato s tokoferolom, ki je vitamin E, z visoko antioksidativno močjo in bogato z nenasičenimi maščobami. Možno je dopolniti grozdno olje, da preprečite staranje kože.

Pridobiva se s hladnim stiskanjem semen, ki zaradi majhnosti dajejo majhne količine olja. Tako je za proizvodnjo 1 litra olja potrebno približno 200 kg grozdja, zato postane dražje od drugih rastlinskih olj. Tu so njegove glavne zdravstvene koristi in koristi:

1. Izboljšajte holesterol

Ker je bogato z nenasičenimi maščobami, zlasti z omega-6, olje grozdnih semen pomaga uravnavati slab holesterol. Poleg tega, ker ima visoko vsebnost vitamina E, deluje tudi kot antioksidant, ki preprečuje nastanek ateromatoznih oblog.

2. Naredite bolj zdrave krompirčke

Grozdno olje je dobra možnost za pripravo majhnih krompirčkov, rezanje ali kuhanje hrane, saj je pri visokih temperaturah precej stabilno, ne izgublja kakovosti ali proizvaja strupenih spojin za telo. Oglejte si previdnostne ukrepe, ki jih je treba upoštevati pri cvrtju.

3. Kožo navlažite

Ker ima vlažilne lastnosti, ohranja kožo dobro hidrirano in preprečuje luščenje. Poleg tega, ker je bogat z vitaminom E, močnim antioksidantom, ki deluje na kožo, preprečuje tudi nastanek gub, strij, celulita, brazgotin in prezgodnje staranje.

4. Okrepite in navlažite lase

Olje grozdnih pešk je tudi močan vlažilec las, saj pomaga preprečiti razcepljene konce, prekomerno odstranjevanje in krhke in lomljive pramene. Poleg tega pomaga tudi zmanjšati prhljaj in ohranjati lasišče hidrirano.

Za uporabo na laseh samo dodajte 1 čajno žličko olja skupaj s tedensko masažno kremo ali dodajte olje v trenutku, ko šamponirate lase in dobro masirajte lasišče s konicami prstov. Oglejte si 7 navad, ki prhljaj poslabšajo.

Grozdno olje shujša?

Olje grozdnih semen nima dokazanega vpliva na hujšanje, še posebej, če ni vključeno v rutino zdravih navad, kot je na primer dobro prehranjevanje in telesna dejavnost.

Vendar uporaba grozdnega olja v majhnih porcijah na dan pomaga izboljšati zdravje, uravnotežiti floro in črevesni tranzit ter zmanjšati vnetja v telesu, ukrepe, ki naravno vodijo do izgube teže.

Prehranske informacije

Naslednja tabela vsebuje podatke o prehrani za 1 žlico olja grozdnih semen:

Olje grozdnih semen najdemo v kozmetičnih trgovinah ali trgovinah s prehrano, najdete pa jih lahko tudi v kapsulah. Kar zadeva ceno, to olje stane približno 15,00 USD na vsakih 100 ml izdelka.

Če želite izvedeti več o oljih in maščobah, glejte vrste olj.