4 Prednosti dodatka riževih beljakovin

Riževi beljakovinski dodatek je prah, bogat z minerali in esencialnimi aminokislinami, ki ga lahko uporabimo za zgostitev juhe in obogatitev pijač in obrokov, zlasti za vegetarijance in vegane.

Jemanje tega riževega beljakovinskega dopolnila je dobro, ne le, da pomaga povečati mišično maso, ampak tudi okrepiti imunski sistem, preprečiti slabokrvnost in vzdrževati zdravo kožo in lase.. 

Tako uživanje dodatka riževih beljakovin prinaša koristi, kot so:

1. Stimulirajoča hipertrofija, ker prinaša aminokisline, ki ugodno pridobivajo mišično maso;
2. Bodite bogati z vitamini in minerali, ker je narejen iz zrnja rjavega riža;
3. Ker je hipoalergen, zmanjšanje možnosti povzročitve alergij in črevesne draženja;
4. Izboljšajte delovanje črevesja, ker je bogata z vlakninami.

Ker je hipoalergen, beljakovine iz riža lahko uporabljajo tudi ljudje, ki so alergični na mleko in sojine beljakovine, dve hrani, ki običajno povzročata alergije.

Kako uporabljati

Riževi beljakovinski prah lahko uporabljate po treningu za spodbujanje hipertrofije ali obogatitev katerega koli drugega obroka dneva, saj daje večjo sitost in poveča prehransko vrednost prehrane.

Lahko ga razredčimo z vodo, mlekom ali rastlinskimi napitki, na primer kokosovim ali mandljevim mlekom, ali dodamo sladkim in slanim receptom, kot so vitamini, jogurti, torte in piškoti. Poleg tega lahko riževe beljakovine najdemo v nearomatiziranih različicah ali jih dodamo aromam, kot sta vanilija in čokolada.

Prehranske informacije

Naslednja tabela vsebuje podatke o prehrani za 100 g riževega beljaka v prahu:

Če želite povečati vsebnost beljakovin v prehrani, si oglejte celoten vegetarijanski meni, bogat z beljakovinami.