Kako narediti super moko, da shujšate
Super moka za hujšanje je mešanica več različnih mok in jo lahko naredimo doma. Vnos te mešanice v prehrano pomaga zmanjšati apetit, zato je priporočilo, da pred glavnimi obroki, kot sta kosilo in večerja, dodate 1 žlico moke, pomešano v sok ali vodo..
Super moka je niz moke z različnimi vrstami vlaken, ki bo z uravnavanjem črevesja in olajšanjem hujšanja pripomogla k zmanjšanju apetita in lajšanju zaprtja. Za uravnavanje črevesja pa je nujno, da pijete 1 kozarec vode vsake 2 uri.
Kje kupiti super moko za hujšanje
Super moko za hujšanje lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano ali na internetu. Cena paketa 400 g super moke za hujšanje je približno 40 realov in traja približno 20 dni.
Vendar, da bi doma naredili super moko samo upoštevajte ta recept:
Super moka recept za hujšanje
Sestavine za pripravo super moke doma
- 50 g sojinih vlaknin
- 50 g pšeničnih otrobov
- 50 g lanene moke
- 50 g polidekstroznih vlaken
- 50 g vlaknin inulina
- 50 g slivove kaše
- 50 g papaje v prahu
- 50 g želatine
- 30 g cimeta
- 30 g ingverja
- 30 g sukraloze
Način priprave
Vse sestavine mešajte, dokler ne postane enotna moka. Postavite v tesno zaprt stekleni kozarec in shranite na hladnem.
Super vlakna moke poleg tega, da pomagajo pri izgubi teže, pomagajo tudi pri nadzoru sladkorne bolezni in zniževanju holesterola.
Super moka in človeška hrana
Super moka se razlikuje od človeške hrane, ker ima manj kalorij in večji odvajalni učinek.
Poleg tega lahko super moko uživajo diabetiki in hipertenzivni bolniki, saj nima sladkorja ali soli, za razliko od človeške hrane.
