Kako uporabiti 30 zeliščnih čajev za hujšanje
Če želite shujšati z uporabo 30 zeliščnih čajev, morate v različnih časih zaužiti 2 do 3 skodelice te pijače, pomembno je, da počakate vsaj 30 minut pred obrokom ali po njem, da pijete čaj.
To pijačo je treba jemati 20 dni zapored, pri čemer si damo 7-dnevni odmor in začnemo z naslednjim zdravljenjem. Kadar se uporablja v obliki kapsul, je treba jemati 2 kapsuli čaja na dan, po možnosti v skladu z navodili zdravnika ali nutricionista.
Prednosti 30 zeliščnih čajevKako se pripraviti
30-zeliščni čaj je treba pripraviti v razmerju 1 čajna žlička zelišč na vsako skodelico čaja. Vodo nalijte po listih zelišč na začetku zavre in posodo pokrijte 5 do 10 minut. Po tem času pripravek odcedite in pijte vroče ali hladno, ne da bi dodali sladkor.
Poleg pitja čaja je pomembno vedeti, da je za pospešitev hujšanja treba delati tudi pogoste telesne aktivnosti in zdravo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo, dobrimi maščobami in polnovrednimi živili ter z malo sladkarij in maščob. Oglejte si primer hitre in zdrave diete za hujšanje.
Prednosti
30 zeliščni čaj prinaša zdravstvene koristi glede na zdravilne rastline, ki so v njegovi sestavi, in običajno deluje v telesu, kot so:
- Boj proti zadrževanju tekočine;
- Izboljšati črevesni tranzit;
- Pospeši metabolizem;
- Zmanjšati apetit in izboljšati prebavo;
- Zmanjšajte napihnjenost in črevesne pline;
- Izboljšati imunski sistem;
- Razstruplja telo;
- Delujejo kot antioksidanti.
Sestava 30 zeliščnih čajev se glede na proizvajalca razlikuje, običajno pa je sestavljena iz naslednjih zdravilnih rastlin: zeleni čaj, hibiskus, soteska, guarana, zelena mate in sadje, kot so jabolka, jagoda, grozdje, mango in papaja.
Kontraindikacije
30 zeliščnih čajev je kontraindicirano v primerih nizkega krvnega tlaka, zdravljenja raka, depresije, gastritisa, črevesnih okužb, nosečnosti, dojenja in uporabe zdravil za povišan krvni tlak in redčenje krvi.
Poleg tega tega čaja prav tako ne bi smeli uporabljati dlje časa, njegova uporaba pa je priporočljiva največ 2 meseca. To je zato, ker odvečna zelišča lahko povzročijo težave, kot so črevesna malabsorpcija, težave z jetri, nespečnost, nihanje razpoloženja in okvara ščitnice..
