Odkrijte vse prednosti limone

Limona je zelo vsestransko sadje, ki se lahko uporablja tako kot začimba v različnih mesnih ali ribjih jedeh, kot tudi pri pripravi sladic ali sokov, bogatih z vitaminom C. Vsakih 100 gramov in limone ima le 26 kalorij, njegove koristi pa lahko je mogoče dobiti z uporabo njegovega soka ali lupine, ki je bogata z eteričnimi olji.  

Limona pomaga izboljšati imuniteto, zato je odličen zaveznik v boju proti prehladu in gripi, zlasti če jo uporabljamo na primer pri pripravi in ​​čaju z medom. Poleg tega ima uporaba limone še druge prednosti, ki vključujejo: 

• Pomaga pri zdravljenju zaprtje, stimulira črevesje, še posebej, če ga vzamemo s toplo vodo med postom;
• Razstruplja telo, pomaga shujšati in izboljša videz kože; 
• Ščiti organe pred degenerativnimi boleznimi in okužbe, kot je kandidiaza, saj zmanjšuje kislost krvi. Več o tej temi lahko razumete s klikom tukaj;
• Pospeši proces celjenja, ker je bogat z vitaminom C;
• Zmanjša oteklino in krvni tlak zaradi njegovih diuretičnih lastnosti; 
• Lajša protinačne bolečine ali revmo, zaradi svojih protivnetnih lastnosti; 
• Preprečuje prezgodnje staranje, ker je bogata z antioksidanti; 
• Pomoč pri preprečevanje nekaterih vrst raka ker ima v svoji sestavi funkcionalne elemente, znane kot limonoidi.
• Zdravite slabokrvnost, ker povečuje absorpcijo železa iz rastlinske hrane, ko ga uživamo med obroki. 

Poleg tega se lahko limonovo eterično olje uporablja v gorilcih ali osvežilcih zraka za vonj in čiščenje zraka, zlasti v primerih dihalnih težav ali okužb. 

Oglejte si naslednji video in poglejte, kako uživati ​​v prednosti limone:

KAKO UPORABLJATI MOČ Limone

Informacije o prehrani limone

Najboljše sredstvo za pridobitev vseh koristi limone je uporaba njenega soka ali celuloze, uporabljati pa je treba tudi njeno nariban kožo, kjer so koncentrirana eterična olja tega sadja.. 

Ker je limona vsestranska, ima tudi druge manj pogoste aplikacije in se lahko uporablja za odstranjevanje maščob iz pomivalnega korita, štedilnika ali pulti, preprečuje pa tudi razvoj mikroorganizmov zaradi njene kislosti. 

Limonski recepti

Čeprav je kisla limona odlična sestavina za pripravo okusnih sladic in detox sokov

1. Limonin sok s hruško 

Ta sok spodbuja prebavo in ima odvajalni učinek, ki pomaga pri zdravljenju zaprtja, pomaga tudi pri čiščenju in razstrupljanju telesa. 

Sestavine: 

• Sok 1 limone; 
• 1 hruška narezana na kocke;
• 2,5 cm sveže ingverjeve korenine; 
• Kumare na pol na kocke. 

Priprava:

Vse sestavine stepemo v mešalniku in postrežemo z nekaj kockami ledu. To je mogoče piti vsak dan in po možnosti zgodaj zjutraj, na prazen želodec.. 

2. Čaj z limonino lupinico

Ta čaj vsebuje eterična olja limone, ki imajo očiščevalni učinek, poleg tega, da ga je na primer zaužiti po obroku. 

Sestavine

• Pol kozarca vode
• 3 cm limonine lupine

Način priprave

Zavremo vodo in nato dodamo limonino lupinico. Pokrijte nekaj minut in nato vzemite, še vedno toplo, brez sladkanja.

3. Jagodna limonada

Sestavine

• sok 2 limone
• 5 jagod
• 1/2 skodelice vode

Način priprave

Sestavine pretlačite v mešalniku in vzemite naslednje, brez sladkanja.

4. Limonin sok z pomarančo 

Sestavine

• 2 pomaranči
• 1 limona
• 100 ml peneče vode 

Način priprave

Pomarančo in limono stisnite v sokovniku in zmešajte ta naravni sok z penečo vodo in ga vzemite zraven. To je odlična različica naravne sode.

Poleg tega limona preprečuje oksidacijo drugega sadja in jo lahko dodate drugim sadjem, kot so jabolko, hruška, banana ali avokado, ali celo v sadni solati, da prepreči njegovo oksidacijo.