Krvna prehrana tipa AB

Krvna prehrana tipa AB ima največ možnosti hrane, saj je malo škodljivih živil. Preprosto uživanje izključno koristne in nevtralne hrane je lažje shujšati.

Koristna in nevtralna hrana:

puran, raca, fazan, ovčetina, zajec, trska, sardina, postrv, podplat, jetra, posneto mleko, soja, skuta, papaja, jabolko, rikota, skuta, figa, česen, pesa, ingver, kamilica, češnja, sliva, ananas, grozdje, malina, breskev, pšenični kalčki, granola, čokolada, vino, žafran, med, melasa, drobnjak, vodna kreša, stročji fižol.

Škodljiva hrana:

Goveje meso, piščanec, šunka, telečja, kozica, sardel, ostrige, školjka, rakovica, polnomastno mleko, parmezan, provolone, brie, mango, pomaranča, artičoka, kis, janež, ječmenov slad, poper, tapioka, kapre , žitarice za zajtrk, koruzni škrob, guava, kisla smetana, banana.

Če izberete dieto, ki izključuje živila, ki škodujejo vaši krvni skupini, težje zbolite in okrepite imunski sistem.