Za zdravo prehrano je nekaj preprostih nasvetov, ki jih je treba piti veliko vode, izogibati se sladkarijam in ocvrti hrani, zmanjšati porabo alkoholnih pijač in uravnotežiti količino ogljikovih hidratov, beljakovin...
Dieta in prehrana - Stran 53
Da bi izboljšali absorpcijo kalcija v hrani in zagotovili močne kosti, je priporočljivo telovaditi, zmanjšati porabo soli in biti izpostavljeni soncu zgodaj zjutraj. Tem nasvetom bi se morali držati zlasti...
Ko ste na dieti in morate iti na žar, je treba sprejeti nekatere strategije, da ne boste shujšali ali izgubili vseh naporov v prejšnjih dneh.Najprej se morate mentalno pripraviti na...
Podhranjenost je neustrezen vnos ali absorpcija hranil, potrebnih za zadovoljevanje energijskih potreb za normalno delovanje telesa ali za rast organizma, v primeru otrok. Bolj resno stanje pri starejših, otrocih ali...
Po telovadnici, vadbi z utežmi ali celo teku, jejte a sadna solata, pomešana z jogurtom z nizko vsebnostjo maščob in malo granole lahko pomaga ohraniti vse togo, ker je to...
Glikemična krivulja je grafični prikaz, kako se sladkor pojavi v krvi po jedi, in prikazuje hitrost uživanja ogljikovih hidratov s krvnimi celicami.Glikemična krivulja v nosečnostiGestacijska glikemična krivulja kaže, ali je...
Cupuaçu izvira z drevesa v Amazoniji z znanstvenim imenom Theobroma grandiflorum, ki spada v družino kakava in je zato eden njegovih glavnih izdelkov čokolada cupuaçu, znana tudi kot "cupulate".Cupuaçu ima...
Krom pomaga pri hujšanju, ker povečuje delovanje inzulina, kar spodbuja proizvodnjo mišic in lakoto, olajša hujšanje in izboljša telesno presnovo. Poleg tega ta mineral pomaga tudi pri nadziranju glukoze v...
