Za kaj gre in kako uporabljati Berberine

Berberin je naravno zeliščno zdravilo, pridobljeno iz rastlin, kot so Phellodendron chinense in Rhizoma coptidis, in to je izstopalo po lastnostih, ki nadzorujejo sladkorno bolezen in holesterol.

Poleg tega je v študijah na živalih ta spojina vplivala na zmanjšanje telesne teže in povečanje telesne zmogljivosti kurjenja maščob, kar kaže na to, da lahko berberin pomaga pri dietah za hujšanje.

Tu je 5 dokazanih prednosti berberina:

1. Nadzor sladkorne bolezni

Študije na živalih, ki so uporabljale dodatke berberina, so pokazale, da je to zeliščno zdravilo delovalo s povečanjem proizvodnje GLUT-4, molekule, ki krvni sladkor prenaša v celice, kar zmanjšuje glukozo v krvi.

Ta učinek je podoben delovanju zdravil, ki se uporabljajo za zatiranje sladkorne bolezni, in berberin se lahko uporablja za povečanje učinka zdravil, zato ga je treba uporabiti v skladu z zdravniškim nasvetom..

2. Izguba teže

Berberin deluje tako, da poveča sposobnost celic, da proizvajajo energijo, saj spodbuja tako kurjenje maščob kot tudi zmanjšanje proizvodnje maščob v telesu.

To je zato, ker zmanjšuje izražanje genov, ki spodbujajo kopičenje maščobe in povečuje gene, ki spodbujajo izgorevanje maščob, pri čemer imajo učinek, ki je podoben učinku termogenov..

3. Zmanjšajte holesterol

Poleg tega, da pomaga pri izgubi teže, je berberin pokazal tudi dobre rezultate pri zniževanju skupnega holesterola, slabem LDL holesterolu in trigliceridih, saj pomaga pri preprečevanju bolezni srca in ožilja.

Poleg tega, ko ga uporabljamo skupaj z zdravili in uravnoteženo prehrano, pomaga tudi pri dvigu dobrega holesterola, ki mu pravimo tudi HDL.

4. Zaščitite možgane

Ker ima močan protivnetni učinek, berberin pomaga tudi zaščititi možgane pred težavami, kot sta izguba spomina in Alzheimerjeva bolezen, prav tako ščiti nevrone pacientov, ki so utrpeli možgansko kap in zmanjša posledice težave.

5. Uredite črevesno floro

Berberin ima protimikrobni učinek in deluje v črevesju z zaviranjem širjenja škodljivih bakterij za telo. S tem daje prednost tudi razmnoževanju koristnih bakterij, ki izboljšujejo črevesni tranzit, povečajo zaščito črevesja in proizvajajo snovi, ki pomagajo uravnavati glukozo v krvi..

Priporočena količina

Na splošno se priporoča odmerek 500 mg berberina 3-krat na dan, ki ga je treba zaužiti 30 minut pred glavnimi obroki. Vendar lahko zdravljenje vsebuje do 1500 mg berberina pred vsakim obrokom, pomembno je vedeti, da mora koncentracijo zeliščnega zdravila vedno predpisati zdravnik ali nutricionist.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Uživanje berberina je običajno varno za zdravje, vendar, če ga uporabljate v preveliki količini, lahko ta snov povzroči neželene učinke, kot so slabost, bruhanje, bolečine v trebuhu in nadutost.

Poleg tega je kontraindiciran za nosečnice in doječe ženske, saj lahko povzroči spremembe v strukturi maternice in se lahko preko materinega mleka prenese na otroka..