Naravno zdravljenje anemije
Naravno zdravljenje anemije vključuje prehrano, bogato z živili z veliko železa, kot so črni fižol, rdeče meso, goveja jetra, piščančja gošča, pesa, leča in grah, na primer.
Oglejte si količino železa v 100 g teh živil v: Živila, bogata z železom.
To hrano je treba zaužiti vsak dan, da povečajo zaloge železa v krvi, in jih moramo čez dan dobro porazdeliti. Vendar ni priporočljivo piti mleka skupaj s hrano, bogato z železom, ker kalcij poslabša absorpcijo železa..
Tu je primer enodnevnega menija:
Zajtrk | 1 kozarec pomarančnega soka, korenja in zelja 1 semenski kruh z medom ali marmelado |
Kolekcija | Artemisia ali pariri čaj |
Kosilo | Riž, črni fižol s peso, zrezki in 1 kozarec pomarančnega soka |
Prigrizek | 1 kozarec soka korenja, jabolk in vodne kreše |
Večerja | Testenine s praženim mesom in zeleno solato (zelena solata, rukola in kuhani brokoli) |
Večerja | mugwort čaj ali pariri |
Po začetku tega zdravljenja je priporočljivo počakati približno 90 dni, da ponovno opravite krvni test, da preverite, ali imate še vedno slabokrvnost. Vendar pa lahko v primeru hude anemije, ki je popularno znana kot globoka anemija, poleg ustrezne hrane zdravnik navaja dodajanje železa in mesečni krvni test..
Recepti za boj proti slabokrvnosti veljajo za zelo učinkovita domača sredstva, ki pomagajo pozdraviti slabokrvnost. Oglejte si nekaj v: Recepti za slabokrvnost.
