Kaj so srčno-žilne bolezni

Bolezni srca in ožilja so skupek težav, ki prizadenejo srce in ožilje ter povzročajo bolezni in resne zaplete za zdravje osebe, kot so infarkt, srčno popuščanje, aritmije, možganska kap ali druge vrste sprememb krvnega obtoka.

Te bolezni na splošno prizadenejo več moških kot žensk, starejših od 50 let. Tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni je veliko večje pri ljudeh z visokim holesterolom, diabetesom, visokim krvnim tlakom in nezdravimi življenjskimi navadami, kot so telesna neaktivnost, debelost ali z visoko stopnjo stresa, zato je v večini primerov mogoče preprečiti te bolezni.

Pomembno je, da se te bolezni preprečijo, ker so poleg tega, da povzročajo več neprijetnih simptomov, kot so kratka sapa, bolečine v prsih in otekanje v telesu, glavni vzrok smrti po vsem svetu. Razumejte, kako deluje srčno-žilni sistem in zakaj je pomembno, da je njegovo delovanje zdravo. 

Imena najpogostejših bolezni srca in ožilja

Obravnavamo lahko dve vrsti srčno-žilnih bolezni: tiste s simptomi, kot sta angina ali srčna aritmija, in tiste, kot sta ateroskleroza ali hipertenzija, ki na splošno nimajo simptomov. Ti, ker molčijo, so razlogi, da redno obiskujejo kardiologa, da opravijo rutinske preglede, zlasti za tiste, ki že imajo družinsko anamnezo srčnih bolezni..

Najpogostejše bolezni srca so:

1. Hipertenzija;
2. Akutni miokardni infarkt;
3. Angina pektoris;
4. Bolezen srčnih zaklopk;
5. Prirojena srčna bolezen;
6. Endokarditis;
7. Srčne aritmije;
8. Miokarditis;
9. Tumorji v srcu.

Bolezni srca in ožilja so pogostejše pri ljudeh, starejših od 50 let, in pri starejših in so lahko posledica nezdravih navad skozi življenje, kot so slaba prehrana, kajenje, telesna neaktivnost ali prekomerni stres.

Glavni simptomi

Simptomi srčno-žilnih bolezni so različni in so ponavadi povezani z vrsto bolezni, ki jo ima oseba, in organi, ki so najbolj prizadeti, od tihih stopenj do tistih, pri katerih ima oseba že resne omejitve, na primer težave z dihanjem, bolečine v prsih , omedlevica, spremembe srčnega utripa ali otekanje v nogah. 

Običajno se simptomi začnejo pojavljati šele v stopnjah, v katerih je bolezen že nameščena, zato jo je težko preprečiti, zelo pomembno pa je, da opravite dopolnilne medicinske preiskave, s katerimi postavite pravilno diagnozo in začnete z zdravljenjem čim prej, oboje za lajšanje simptomov. kako se izogniti poslabšanju stanja. Preberite več o prepoznavanju simptomov, ki kažejo na bolezni srca.

Dejavniki tveganja za srčno-žilne bolezni

Vzroki za bolezni srca in ožilja so najbolj raznoliki, vendar jih je mogoče povezati s posameznikovim življenjskim slogom in prehrano. Glavni dejavniki tveganja so torej: 

• Starost: pri osebah, starejših od 50 let, obstaja večje tveganje za srčno-žilne bolezni;
• Spol: moški so običajno bolj prizadeti srčno-žilne težave;
• Družinska anamneza srčno-žilnih bolezni;
• Cigareta;
• Visok holesterol;
• Hipertenzija;
• Debelost;
• Sedeče življenje;
• Sladkorna bolezen;
• Peroralni kontraceptivi;
• Slabe prehranjevalne navade;
• Stres.

Vsi ti dejavniki tveganja poleg drugih sprememb v krvnem obtoku, ki so odgovorni za bolezni srca in ožilja, olajšajo nastanek lezij in kopičenje maščobnih oblog v krvnih žilah, imenovanih ateroskleroza.. 

Kako zdraviti

Zdravljenje srčno-žilnih bolezni mora navesti kardiolog, njegov glavni cilj pa je preprečiti, da bi se težava poslabšala. Tako lahko poleg sprememb v življenjskih navadah, da bodo bolj zdravi, navajajo zdravila za zatiranje simptomov, krvni tlak, srčni utrip ali raven sladkorja in holesterola v krvi, kar zmanjša tveganje za telesne poškodbe.

Nekaj ​​primerov pogosto uporabljanih zdravil vključuje:

• Antihipertenzivna zdravila: Captopril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazide;
• Diuretiki: Furosemid, spironolakton;
• Beta zaviralci: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
• Antikoagulanti: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
• Statini: Simvastatin, Atorvastatin. 

Temeljni del zdravljenja je uživanje diete z malo maščob in sladkorja, čez dan zaužijemo več zelenjave in sadja, prav tako omejujemo živila, bogata z ogljikovimi hidrati. Oglejte si naslednji video, kaj lahko jeste za uravnavanje krvnega tlaka in zmanjšanje tveganja za srčno-žilne bolezni: 

Kaj jesti za znižanje VISOKEGA TLAKA

Kako se izogniti 

Preprečevanje srčno-žilnih bolezni je najboljši način za preprečevanje nastanka teh bolezni. Nekaj ​​nasvetov za preprečevanje srčno-žilnih bolezni je lahko:

• Nehajte kaditi;
• Nadzor nad krvnim tlakom, sladkorjem in maščobami v krvi, z uporabo zdravil in po navodilih zdravnika;
• Zdrava prehrana, izogibanje maščobam in uživanje več zelenjave, sadja in žit;
• Vadite telesno vadbo redno, vsaj 30-60 minut, 3-5 krat na teden;
• Izogibajte se uživanju alkoholnih pijač;

Poleg tega je za ljudi s prekomerno telesno težo priporočljivo shujšati, saj je dokazano, da je kopičenje maščobe zelo škodljivo za zdravje srca in ožilja. Preverite smernice nutricionista o tem, kako zdravo jesti, da shujšate.