Kako zdraviti najpogostejše vrste artritisa

Za zdravljenje revmatoidnega artritisa in osteoartritisa, ki sta najpogostejši vrsti artritisa, je treba iti k revmatologu, da začne uporabljati protivnetna in antirevmatična zdravila za zmanjšanje bolečine in vnetja, ki ovirajo gibanje in ne omogočajo vam, da na primer mirno in mirno spite.

Vendar pa je poleg uporabe zdravil potrebno jesti tudi prehrano, bogato s protivnetnimi živili, kot sta česen ali tuna, v nekaterih primerih pa je priporočljivo opraviti fizioterapevtske seje ali uporabljati podporne naprave, kot so Kanadci, za pomoč pri gibanju, ki povzročajo bolečino.

Poleg sklepov lahko prizadenejo tudi kite, vezi in mišice, kar je težava, ki prizadene predvsem ženske in to stanje se poslabša s staranjem in odvečno težo.

Živila za zmanjšanje artritisne bolečine

Če želite zmanjšati vnetje sklepov, ki povzroča bolečino, otekanje in pordelost v sklepih rok, nog in komolcev, morate:

• Zaužijte živila, bogata z omega 3, kot losos in seme, da zmanjšata intenzivnost vnetja v krizah;
• Jejte živila, bogata z vitaminom C, kot pomaranča, acerola in ananas, ker so odlični antioksidanti;
• Vzemite dodatek hrustanca, na primer kolagen ali hondroitin, na primer;
• Vsak dan uživajte protivnetno hrano, kot česen, tuna in čebula ter živila, bogata s kalcijem, kot sta mleko in jogurt.

Zato mora dieta za artritis vključevati vnos protivnetnih živil z vsakim obrokom. Odkrijte naš meni o artritisu na: Artritis Diet.

Fizioterapija za lajšanje bolečin, ki jih povzroča artritis

V nekaterih primerih zmanjšati bolečino in nelagodje zaradi revmatoidnega artritisa in osteoartritisa ter izboljšati gibanje sklepov, krepitev mišic, fizioterapevtske seje, ki vključujejo:

• Nanesite vrečke z vročo vodo na mestih z bolečino;
• Nanesite led na prizadetem območju le po vadbi za zmanjšanje vnetja;
• Naredite nekaj preprostih vaj vsaj 3-krat na teden počasi premikajte boleč sklep s pomočjo fizikalnega terapevta. Preberite, katere vaje je treba izvajati v: vaje za artritis.
• Stretch dnevno mišice, na primer, s pilates žogo, da sprostite celotno telo;
• Izvedite hidroterapijo ki pomaga lajšati bolečino, zlasti v krizah

• Počivaj prizadeto okončino, postavitev na stol ali ležanje v postelji, da se sprosti.

Če se simptomi artritisa po teh indikacijah še vedno pojavljajo, je treba iti k zdravniku, da oceni učinkovitost zdravljenja in po potrebi začne drugo, ki lahko vključuje operacijo, da se obnovijo deformacije, ki jih lahko iztrebljanje povzroči.

Ukrepi za artritis

Na splošno zdravljenje artritisa vključuje uporabo analgetičnih in protivnetnih tablet, ki jih mora navesti revmatolog za zmanjšanje bolečine, otekline, pordelosti in togosti sklepov.

Na splošno je treba tablete ali celo mazila ali kreme, ki jih nanesemo neposredno na vneto sklep, jemati ali celo nanašati 3 do 4 krat na dan, približno en teden in dokler simptomi ne popustijo..

Toda v težjih primerih bo morda potrebno jemati zdravilo po žilah ali pa ga medicinska sestra nanese neposredno na mišico, da se simptomi hitreje zmanjšajo..

Najpogostejši vzroki za artritis

Artritis lahko povzroči več dejavnikov, kot so:

• Staranje zaradi obrabe sklepov;
• Bolezen protina, ki je kopičenje sečne kisline in se kaže predvsem v stopalih;
• Lupusova bolezen, ki je kožno in sistemsko vnetje, ki se kaže tudi na primer v sklepih, srcu in ledvicah;
• Okužbe z virusi in bakterijami, kot je virusni hepatitis, pri katerih lahko okužba jeter povzroči artritis;
• Hormonske spremembe, kot je nosečnost;

Vendar je glavni vzrok za artritis genetski dejavnik in je mogoče podedovati od drugih družinskih članov.