Kaj je degenerativna diskopatija, vzroki in kako zdraviti
Degenerativna diskopatija je sprememba, ki jo običajno najdemo pri pregledih slik, kot so rentgen, magnetna resonanca ali računalniška tomografija, kar pomeni, da medvretenčni disk, ki je prisoten med vsakim vretencem v hrbtenici, degenerira, to pomeni, da izgubi prvotno obliko, ki na primer poveča tveganje za nastanek hernije diska. Tako degenerativna diskopatija ne pomeni, da ima oseba hernijo diska.
Nekatere značilnosti degenerativne diskopatije so:
- Fibroza, zaradi česar je disk bolj utrjen;
- Zmanjšanje medvretenčnega prostora, zaradi česar je plošča bolj sploščena;
- Zmanjšana debelina diska, ki postane tanjši od drugih;
- Disk izbočen, zaradi česar je disk videti ukrivljen;
- Osteofiti, kar je rast majhnih kostnih struktur v vretenčnih hrbtenicah.
Te spremembe so pogostejše v ledvenem predelu, med vretencami L4-L5 in L3-L4, vendar lahko prizadenejo katero koli regijo hrbtenice. Kadar se za izboljšanje kakovosti medvretenčnega diska ne izvaja zdravljenje, je najpogostejša posledica razvoja hernije diska. Zobne kile so pogostejše med vretencami C6-C7, L4-L5 in L5-S1.
Kaj povzroča degeneracijo diska
Degeneracija diska, kot je tudi znano, se pojavi zaradi dejavnikov, kot so dehidracija diska, razpoke ali rupture diska, kar se lahko zgodi zaradi sedečega načina življenja, travme, prakse burne vadbe ali dela s fizičnim naporom, poleg samega staranja. Čeprav lahko prizadene mlade, so najbolj prizadeti starejši od 30-40 let.
Ljudje, ki več ur sedijo in morajo svoje telo nagibati naprej, večkrat čez dan, kot so vozniki tovornjakov, sekretarji in zobozdravniki, imajo večjo verjetnost, da se bo vretenčni disk spremenil..
Za začetek degeneracije diska ni potreben pomemben travmatičen dogodek, ker se lahko tudi tiho in postopno razvija skozi celo življenje.
Simptomi degeneracije diska
Degeneracija medvretenčnega diska morda ne kaže simptomov, zlasti pri mlajših ljudeh, ki še niso razvili herniziranega diska. Običajno ga odkrijemo na slikovnem izpitu, zlasti na MRI ali CT pregledu. Lahko pa se pojavijo simptomi, kot je bolečina v hrbtu, ki se poslabša ali ko se trudite.
Spoznajte simptome in zdravljenje hernije diska.
Degeneracija diska ima zdravilo?
Možno je izboljšati kakovost diska, popolnoma odpraviti bolečino, če obstaja. Zdravljenje za izboljšanje kakovosti medvretenčnega diska je sestavljeno iz dveh hipotez: operacije, ko že obstaja hernija diska, ali fizioterapije, kadar obstajajo bolečine in omejeno gibanje.
Nekatere pomembne smernice v primeru degenerativne diskopatije, brez simptomov in brez hernije diskov so ohranjanje hrbtenice, ohranjanje dobre drže pri hoji, sedenju, ležanju, spanju in stojanju. Poleg tega je pomembno tudi, da se izogibate fizičnim naporom in kadar koli morate dvigovati težke predmete, to morate storiti pravilno, ne da bi silili hrbtenico. Vadenje telesne vadbe, kot je vadba z utežmi, pod strokovnim vodstvom priporočamo 2-3 krat na teden vsem sedečim ljudem, ki med delom preživijo veliko časa v istem položaju. Oglejte si 7 navad, ki oslabijo držo, ki se jim morate izogibati
