Porodni pas Zakaj kupiti in kdaj uporabljati

Poporodna zapestnica je priporočljiva, ker pomaga preurediti ženske organe na njihovem mestu, zmanjšati otekline, ženska pa zagotavlja večjo varnost pri gibanju, kašlju ali vožnji, še posebej po carskem rezu, kar daje boljšo silhueto telesa.

Zelo pomembno je, da se ženska, preden začne uporabljati katero koli poporodno zapestnico ali povoj, pogovori z zdravnikom in se odloči za njeno potrebo, saj neuporaba naramnice lahko privede do nastanka serome, ki je kopičenje tekočine na carskem rezu. Več o tem na: Seroma.

Vendar ne priporočamo stalne ali dolgotrajne uporabe naramnice, ker lahko ovira gibanje trebušnih mišic in moti pretok krvi, kot se to dogaja med telesno vadbo. Tako je treba naramnico uporabljati le podnevi in ​​ponoči, nikoli pa v telovadnici in največ 3 mesece..

Porodni modeli zapestnic

Pred izbiro pasu, ki ga želite kupiti, je priporočljivo nositi različne modele, da ugotovite, kateri je najbolj primeren za vsak primer. Na splošno so najbolj udobne tiste, ki vam omogočajo, da jermen razrahljate po delih, zato vam ni treba sleči vsega, kar je zelo enostavno, ko grete na stranišče..

Kdaj uporabiti zapestnico po porodu

Priporočljivo je, da uporabite poporodno zapestnico takoj po rojstvu otroka, še vedno v bolnišnici. Običajno, ko se ženska počuti stabilizirano in je sposobna stati sama, se že lahko tušira in nato natakne naramnico. 

Naramnico je treba uporabljati ves dan in vso noč, na primer odstraniti le za kopanje in vadbo. 

Prednosti uporabe poporodne zapestnice

Uporaba naramnice ni obvezna, lahko pa pomaga pri zadrževanju trebuha in tudi:

• Prispeva k vrnitvi maternice za njegov fiziološki položaj, saj je po porodu še vedno zelo velik;
• Pomaga pri preprečevanju bolečin v hrbtu kar se običajno zgodi, ker so trebušne mišice zelo šibke;
• Pušča najlepšo žensko silhueto, prispevati k svoji samozavesti in dobremu počutju;
• Preprečuje nastanek serome, kar se lahko zgodi pri ženskah s carskim rezom, vsekakor pa se priporoča tudi tistim, ki so imele normalen porod.

Poporodne naramnice lahko uporabljate do 3 mesece, ker lahko ženska že od tega obdobja izvaja vaje za posebno krepitev trebuha, uporaba naramnice pa lahko poslabša krepitev te muskulature. 

Oglejte si najboljše vaje za izgubo trebuha po porodu.

Cena po porodu

Cena poporodne naramnice se giblje med 40 in 350 reali, odvisno od znamke in lokacije, kjer je kupljena. Poporodna naramnica obstaja v več blagovnih znamkah, kot so na primer joga, moja dama, esbelt, liz ali demillus.

Kakšno velikost uporabiti 

Velikost zapestnice se razlikuje glede na žensko telesno zgradbo. Pomembno pa je, da je udoben in da trebuh ne zategne preveč.

Za nakup prave velikosti je idealno, da greste v trgovino, da jo preizkusite in izberete takšno, ki je udobna in ne poslabša vašega dihanja, niti se ženska po jedi ne počuti neprijetno. Dober nasvet je, da si nadenete pas, se usedete in pojeste sadje ali kakšen piškotek, da vidite, kako se počutite.

Poleg tega ne smete uporabljati trakov, ki so pretesni z namenom tanjšanja pasu, saj ti dejansko preprečujejo naravno krčenje trebušnih mišic in na koncu povzročijo šibkost in trebušno trebuh. Več o tem si oglejte v Modelarskem pasu ostri pas?