Poporodno otekanje Kako dolgo traja, Kako se boriti proti, kdaj iti k zdravniku

Običajno je, da imajo ženske po porodu približno otekle noge in stopala približno 3 dni in da lahko hitreje odzračujejo tisto, kar je priporočljivo, da pijete veliko tekočine, predvsem vode ali diuretičnega čaja, brez sladkorja, ker več tekočina, ki jo ženska zaužije, bolj morajo ledvice delovati, kar olajša izločanje urina in se bori proti temu zadrževanju tekočine.

Ta oteklina se zgodi predvsem pri ženskah, ki gredo s carskim rezom, ker več časa ležijo in se morajo okrevati po anesteziji, vendar lahko prizadene tudi ženske po običajnem porodu, čeprav v tem primeru oteklina hitreje upade, ker ima ženska po normalnem porodu več enostavnost gibanja. Oteklina lahko traja do 6 dni po rojstvu otroka in če traja dlje, se morate posvetovati z zdravnikom.

Kaj storiti za odstranjevanje nog in stopal po porodu 

To, kar je priporočljivo storiti za odstranjevanje spodnjih okončin po porodu, je:

1. Pijte več tekočine: zlasti vode ali nesladkanih čajev, kar prav tako spodbuja tvorbo več materinega mleka;
2. Kadar je le mogoče, se sprehodite po sobi in v zaprtih prostorih: ker stoječi položaj in gibanje telesa spodbujata krčenje mišic in pomagata pri venskem vračanju ter tudi spodbujata izstop lohije, kar je krvavitev, ki jo ženska predstavlja po porodu; 
3. Ko sedite ali se naslonite na posteljo, se premikajte z nogami: ker je krčenje telečjih mišic ali „krompirja na nogah“ ključnega pomena za spodbujanje vračanja odvečne tekočine v nogah in stopalih v srce, poleg tega pomaga preprečiti globoko vensko trombozo; 
4. Dvignite noge in stopala, postavite blazino ali blazino pod noge, tako da so višji od trupa, kadar koli leži na postelji ali kavču;
5. Naredite kontrastno kopel s toplo in hladno vodo, potapljanje nog v posodo z vročo vodo in nato s hladno vodo ter ponovitev tega procesa približno 5-krat je tudi odlična strategija za hitrejše odstranjevanje oteklin na nogah.

Oglejte si te korake v tem videoposnetku:

Domače zdravljenje oteklih stopal

Ker ženska po porodu oteče 

Med nosečnostjo ima žensko telo približno 50% več krvi, vendar z manj beljakovin in hemoglobinov. Po rojstvu otroka žensko telo doživi veliko preobrazbo, bolj naglo. Odvečna tekočina v prostoru med celicami je pogosta in pričakovana situacija, to pa pomeni oteklino, ki se nahaja predvsem na nogah in stopalih, čeprav jo lahko opazimo tudi z manjšo intenzivnostjo v rokah, rokah in tudi v predelu carskega reza oz. epiziotomija. 

Opozorilni znaki za odhod k zdravniku 

Oteklina naj traja do 8 dni, zmanjšuje se iz dneva v dan. Če je oteklina bolj prisotna ali traja dlje, morate poiskati zdravniško pomoč, saj boste morda morali oceniti krvni tlak in preveriti morebitne večje spremembe v srcu, ledvicah ali jetrih. Pojdite tudi k zdravniku, če imate: 

• Bolečina v eni od nog;
• Rdečica v krompirju z nogo;
• Palpitacija srca;
• Zasoplost;
• Zelo hud glavobol;
• Bolečina v trebuhu;
• Slabost ali zastekanje;
• Povečana ali zmanjšana potreba po luščenju. 

Ni priporočljivo jemati nobenega diuretičnega zdravila sami, ker lahko prikrije simptome, ki jih mora presoditi zdravnik, zato je treba diuretike jemati le po receptu..