Jugo de Sábila Služiti, kako ga pripraviti in neželene učinke

Jaram sábila se pripravi iz listov rastline Aloe vera, zagotavlja odličen vir hranil, ki zagotavljajo različne zdravstvene koristi, kot so vlaženje kože, las in izboljšanje črevesne funkcije. 

Uživanje tega jarma je treba izvajati previdno, ker ima antrakinone, ki so strupene spojine, ki povzročajo odvajalni učinek in lahko povzročijo draženje na črevesni ravni. Ta snov najdemo v hišah in na sejmišču, pod rumeno barvo, in jo lahko odstranimo, da bi jaram pripravili doma.

Ta jaram je mogoče kupiti tudi v naravnih izdelkih ali supermarketih, čeprav je najboljša oblika zaužitja, saj danes poteka skozi postopek razbarvanja in čiščenja, ki izloča strupene snovi, zaradi česar je varnejši za uživanje.. 

Služiti

Bogat je z vitaminom A, C, E, folno kislino, kalcijem, kromom, selenom, magnezijem, kalijem, cinkom in holinom, poleg tega pa je bogat z antioksidanti, ki prav tako pomagajo preprečiti poškodbe celic. Zaradi tega koristi, ki jih vnos tega jarma prinaša zdravju:

• Odpravite stres, zaradi povečanja vsebnosti tekočin v črevesju, ki spodbujajo črevesne gibe;
• Ohranite hidrirano telo, preprečevanje dehidracije;
• Izboljšajte lase in lase, zaradi dejstva, da poleg tega, da telo hidrira, vsebuje bioaktivne snovi, kot so antioksidanti in vitamini, ki razkužijo celično poškodbo in ustvarijo učinek staranja, izboljšajo kožne bolezni, kot so akne, ekcemi in luskavica;
• Učinkovito protivnetno, Lahko bi izboljšala bolezni, kot so artritis, bursitis in tendinitis;
• Izboljšajte prebavo, ker spodbuja izločanje prebavnih encimov in nevtralizira želodčne kisline;
• Pomagajte pospešiti celjenje naslednikov, predvsem izgorevanja, ki jih povzroča sonce;
• Lahko bi pomagal izboljšati imunski sistem, ker imajo vitamin C in protivirusno delovanje, spodbujajo delovanje celic imunskega sistema;
• Lahko bi bilo koristno pri zdravljenju herpesa preprost in herpes zoster, kot pri kandidiazi, zaradi protivirusnega, antibakterijskega in antiseptičnega delovanja.

Prav tako bi lahko pomagal nadzirati krvni sladkor in zmanjšati težo, saj poleg vlaken, ki jih lahko zadrži, vsebuje več encimov, ki pomagajo razgraditi sladkor in maščobo.. 

Kako pripraviti Sabilski jarem

Če želite pripraviti jarem doma, morate odstraniti rastline iz rastline, oprati in odrezati bodice. Nato s kože odstranite rumen del, ki vsebuje strupeno snov, prav tako pa je idealno, da ga danes zavržete in uporabite samo beli želatinski del..

Gel damo v tekočino v razmerju 100 g kaše v 1 L vode. Po potrebi lahko za izboljšanje okusa dodate tudi skledo medu in agrumov, kot sta limona ali pomaranča. Licuar in pij nadaljevanje.

Varno je vzeti jarem, pripravljen doma?

Nekatere indijske študije, ki brez predelave niso varne jesti jarma žajblja, še posebej, če doma pripravljate brez skrbi za odstranitev rumenega dela, ki vsebuje antrakinone, so povezane s pojavom adenomov in raka debelega črevesa. Vendar te študije še niso zaključene, vendar je za razumevanje tega rezultata potrebnih več študij.. 

Neželeni učinki in kontraindikacije

Prekomerno uživanje žajbljevega jarma lahko povzroči prebavne motnje, kot so bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje in driska. Njena stalna uporaba lahko povzroči stres, saj bi bilo lahko črevesje odvisno od odvajalnega delovanja tega jarma. Poleg tega lahko povzroči draženje ledvic.

Jaram je kontraindiciran pri ženskah, večjih ljudeh in ljudeh, ki uporabljajo zdravila za nadzor krvnega tlaka in za zdravljenje težav v srcu..