Detox kraki za majhno težo

Detox kraki pomagajo zmanjšati težo in očistijo telo zaradi nizkega vnosa kalorij, bogati so z vitamini in minerali, ki pomagajo izboljšati delovanje črevesja in jeter. Poleg tega so bogati tudi z antioksidanti in vlakninami, ki pomagajo krepiti imunski sistem in izboljšati črevesni tranzit.

Idealno je, da skupaj z zdravo prehrano pijete 500 ml vsakodnevnih detox krem, na ta način okrepimo učinek zelenjave, ki pomaga izločati strupe iz telesa. Uporabljajo se lahko tudi največ 3 dni za izvajanje tekoče detox diete.

Oglejte si, kako narediti tekočo detoks dieto.

1. Zeleni rumenjak zelja, limone in kumare

Vsak 250 ml kozarec jarma ima približno 118,4 kalorij.

Sestavine

• 1 hiša plazilcev;
• 1/2 limonskega jarma;
• 1/3 kumare brez kaskare; 
• 1 manzana roja sin kaskara;
• 150 ml kokosove vode.

Način priprave

Licencirajte vse sestavine, prilepite in popijte. Zaželeno je, da ga vzamete brez dodajanja sladkorja ali sladil. 

2. Jarek repola, rumenjaka in ingverja 

Vsak 250 ml kozarec jarma ima približno 147 kalorij.

Sestavine

• 2 obroča repolla;
• 1 posoda metinih listov;
• 1 manzana, 1 zanahoria ali 1 plazenje;
• 1/2 kumare brez kasave;
• 1 kuharadit naribanega ingverja;
• 1 lonec vode.

Način priprave

Licencirajte vse sestavine, prilepite in popijte. Zaželeno je, da ga vzamete brez dodajanja sladkorja ali sladil. 

3. Paradižnikov detox jarem

Vsaka 250-mililitrska posoda jarma ima približno 20 kalorij.

Sestavine

• 150 ml jajca iz listov paradižnika;
• 25 ml limonskega jarma;
• Voda s plinom.

Način priprave

 V skledi zmešajte sestavine in dodajte vodo v času zaužitja.

4. pomarančni sok, limona in lečuga

Vsak 250 ml kozarec jarma ima približno 54 kalorij.

Sestavine

• Jarem 1 limone;
• Jarem 2 naranj;
• 6 trgovin lechuga;
• ½ lonca vode.

Način priprave

Licencirajte vse sestavine, prilepite in popijte. Zaželeno je, da ga vzamete brez dodajanja sladkorja ali sladil. 

5. Pesek in ingverski jarem

Vsak 250 ml kozarec jarma ima približno 148 kalorij.

Sestavine

• 3 črede peska brez lupine;
• 1 zdrobljena posoda z lanenimi semeni;
• 1 cucharadita naribanega ingverja.

Način priprave

Licencirajte vse sestavine, prilepite in popijte. Zaželeno je, da ga vzamete brez dodajanja sladkorja ali sladil. 

6. Jaram iz pinje, kumare in divjih kol

Vsak 250 ml kozarec jarma ima približno 165 kalorij.

Sestavine

• 100 ml hladne vode;
• 1 kolo kumare;
• 1 zelena manzana;
• 1 piña kolo;
• 1 kuharadit naribanega ingverja;
• 1 skledica čaja;
• 1 dan divjih kol.

Način priprave

Licencirajte vse sestavine, prilepite in popijte. Zaželeno je, da ga vzamete, ne da bi sladkarjem dodali sladkor. Spoznajte druge lastnosti kumar.

7. Peščeni jarem, marason in cimet

Vsaka 250 ml posoda jarma ima približno 123 kalorij.

Sestavine

• 1 čreda peska;
• Jarem 1 limone;
• 150 ml kokosove vode;
• 1 cimetov kuharadit;
• 5 enot marañona se imenuje tudi zgolj anakard.

Način priprave

Licencirajte vse sestavine, prilepite in popijte. Zaželeno je, da ga vzamete brez dodajanja sladkorja ali sladil. 

Kako narediti detox juho

Oglejte si spodnji video, da pripravite okusno detox juho za majhno in zdravo težo:

Teža juha - DETOX

Oglejte si še en način razstrupljanja telesa.