Najboljši načini za zdravljenje anemije

Sokovi citrusov in zelenjave temno zelene barve so odlični za zdravljenje slabokrvnosti s pomanjkanjem železa, saj so bogati z beljakovinami in vitaminom C, pri čemer je slednji zelo pomemben za spodbujanje absorpcije beljakovin na črevesni ravni..

Te krake lahko jeste vsak dan, da dopolnite zdravljenje anemije, vendar je treba spomniti, da je pomembno tudi vsakodnevno uživanje bogate hrane, kot so fileti jeter, govedina in jogurt. Če simptomi anemije kljub vsemu zdravniškemu in prehranskemu zdravljenju ostanejo, se je treba za novo presojo posvetovati z zdravnikom. Vedite, katera hrana je bogata s hrano, ki jo lahko vključite v svojo prehrano.

Nekaj ​​iger, ki jih je mogoče zaužiti za boj proti simptomom anemije, je:

1. Piña con perejil

Piercing je odličen za slabokrvnost, ki je bogata z vitaminom C in je ključnega pomena za absorpcijo krvi, lajšanje in boj proti simptomom anemije..

Sestavine

• 3 runde piña;
• 1/2 kroga perejil;
• 1/2 rezervoarja za vodo.

Način priprave

Licenciranje vseh sestavin in pitje takoj, da vitamin C ne oksidira in rumenjak pierda njegove lastnosti.

2. Naranja con espinaca

Oranžni jarem s špinačo poleg dodajanja hierarhije in vitamina C ponuja tudi vitamine skupine B, vitamin A, magnezij, kalij, antioksidante in druge elemente v sledovih, kar zagotavlja odlično možnost za zdravljenje anemije.

Sestavine

• 1 krog pomarančnega soka;
• 1/2 taza hojas de espinacas.

Način priprave

Licenciranje vseh sestavin in pitje takoj. Ta jaram ne sme trajati več kot 2-krat na teden.

3. Rezkanje, berro y naranja

Ta jarem mletja, kričanja in pomaranče je bogat z vitamini in minerali, ki pomagajo krepiti imunski sistem in izboljšati utrujenost, boj proti simptomom anemije. Dodati je mogoče semena kalabaša, ki zagotavljajo druga hranila, kot so vitamin K, cink in mangan.

Sestavine

• 1 bazar kričanja;
• 1 krog oranžnega jarma;
• 6 rezalnikov;
• 2 skledi semen kalabaze.

Način priprave

Licenciranje vseh sestavin in pitje zraven.

4. Brokoli, repollo y limón

Ta jaram je odličen za boj proti slabokrvnosti, saj je brokoli poleg hierarhičnega tekmovalca bogat z vitaminom C in karotenoidi. V primeru repelenta je bogata hierarhija, vitamin C, vitamin A, magnezij in klorofil, ki pomaga povečati raven kisika in število rdečih krvnih celic v krvi.

Sestavine

• Jarem 1 limone;
• 2 obroča repolla;
• 1 vejica brokolija.

Način priprave

Pustite jutro in brokoli, ko dodam limonin jaram in pijem nadaljevanje.

5. Zanahoria, piña y aguacate

Jaram pine, zanahorije in špinače pomaga povečati krvni tlak in povečati koncentracijo hemoglobina in kisika v krvi, zelo učinkovite v boju in preprečevanju slabokrvnosti. V primeru vode pripomorem k izboljšanju utrujenosti, šibkosti in slabosti zaradi odlične zaloge vitaminov in mineralov.

Sestavine

• 7 špinačnih hojas;
• 3 zanahorije;
• 1/2 avokada;
• 1 lonec vode.

Način priprave

Licenciranje vseh sestavin in pitje zraven.

6. Durazno, llantén y naranja

Durazno je sadež, bogat s hierarhijo, beta karoteni, vitaminom C in kalijem. To bo naravna rastlina, ki vsebuje hieroglife in flavonoide in ko jih uživamo skupaj z pomarančo pri zdravljenju slabokrvnosti.

Sestavine

• 6 duraznos;
• 1 oranžna;
• 1 visok llantén.

Način priprave

Licenciranje vseh sestavin in pitje zraven.

7. Maracuyá y perejil

Jaram marakuy y y je odličen za zmanjšanje simptomov anemije, predvsem zato, ker je bogat s krvjo in folno kislino ter je zelo učinkovit pri zdravljenju slabokrvnosti..

Sestavine

• 1 velika maracuyá;
• 2 posodi perejil;
• 1 lonec vode.

Način priprave

Licenciranje vseh sestavin in pitje zraven.

8. Remolacha, zanahoria y naranja

Remolacha je močan čistilec in odličen vir vitamina B6, holina, hierra, natrija in kalija, ki spodbuja tvorjenje rdečih krvnih celic v krvi. Zanahoria je bogata z vitaminom A in drugimi vitamini, kot so B, C, D, E in K, ki so pomembni za dobro delovanje organizma.

Sestavine

• 6 pomaranč;
• 1 ročica;
• 1 zanahoria.

Način priprave

Licenciranje vseh sestavin in pitje zraven.

9. Acerola y repollo

Jaram acerola in repelent je bogat z vitaminom A, vitamini skupine B, kompleksnimi in kalcijem, odličen za zdravljenje slabokrvnosti in boj proti simptomom.

Sestavine

• 10 acerolas;
• 1 hiša plazilcev;
• 1/2 lonca za vodo.

Način priprave

Licenciranje vseh sestavin in pitje zraven.