Razumejte, kaj je Ayurveda

Ayurveda je starodavna indijska terapija, ki med drugimi tehnikami uporablja masažne tehnike, prehrano, aromaterapijo, zeliščarstvo kot metodo diagnoze, preprečevanja in tudi zdravljenja, ki temelji na študijah telesa, duše in duha.

V ajurvedi ali ajurvedski medicini velja, da obstajajo energije, ki obstajajo v telesu, umu in načinu življenja, in ko pride do energijskega neravnovesja, ki ga povzročajo čustvene težave, fizične travme ali slaba prehrana, na primer, se naberejo toksini, ki povzročajo bolezni.

Za koga gre

Zdravilo Ayurverda je dober način za dopolnitev zdravljenja številnih zdravstvenih stanj, saj so njegovi glavni učinki na telo prehrana in hidracija kože, povečana odpornost imunskega sistema, povečana moč in sprostitev mišic, izboljšan krvni in limfni obtok , da se odpravi neravnovesje energije, kar lajša in preprečuje bolezni, kot so visok krvni tlak, diabetes, kronične bolečine, alergija, tesnoba in depresija, npr.. 

Kako se to počne

Ajurvedska medicina je del skupine bioenergetičnih terapij, ki uporablja tehnike, kot so dihanje, telesne tehnike, samospoznanje, hrana in zdravljenje skozi rastline in predmete v naravi, kot so kamni, za obnovo človekove življenjske energije..

Pri tej terapiji verjamejo, da človeško telo sestavljajo 3 načela, ali Doshas, ​​ki so Vata, Pitta in Kapha, ki so kombinacija elementov zrak, eter, ogenj, voda in zemlja. Kot način za uskladitev Doshas so glavne terapije:

• Masaže: telesne masaže in manevri se izvajajo z uporabo eteričnih olj in vulkanskih kamnov, izbranih glede na potrebe vsake osebe, kot način za pospeševanje dobrega počutja, sprostitve, prožnosti in krvnega obtoka;
• Hrana: temelji na prehrani, katere cilj je uskladiti telo s svežo in lahko prebavljivo hrano, pri čemer je treba jesti brez naglice, z koncentracijo in primerno hrano za vsako osebo.
• Fitoterapija: aktivna načela zdravilnih rastlin se uporabljajo za zdravljenje bolezni in motenj, glede na potrebe vsakega človeka, na osnovi korenin, semen in rastlin, kot so na primer stroki, cimet, limonina trava, koriander, ingver in žafran, npr.. 

Vadba vključuje tudi telesno aktivnost, meditacijo, jogo in terapevtsko uporabo kamnov in mineralov, saj zdravljenje vedno vključuje fizično in čustveno plat.

V Braziliji v Ayurvedi vodijo ajurvedski terapevti, specializirani za te indijske tehnike.