Koristi pšenične trave in kako jo porabiti
Pšenična trava lahko velja za superhrano, saj je bogata z antioksidanti, vitamini, minerali, aminokislinami in encimi, saj ima več koristi za zdravje.
To rastlino lahko najdemo na primer v trgovinah z zdravo hrano, supermarketih ali vrtnih trgovinah in jo lahko uporabimo za uravnavanje ravni hormonov, izboljšanje delovanja imunskega sistema, uravnavanje apetita in preprečevanje staranja kože, na primer.
Koristi pšenične trave
Pšenična trava je bogata s klorofilom, ki je pigment, ki je prisoten v rastlini in ima antioksidativne lastnosti, saj pomaga izločati strupe iz telesa in tako izboljšati metabolizem ter favorizirati postopek hujšanja. Poleg tega se pšenična trava lahko šteje za alkalno živilo, saj pomaga pri izločanju strupov iz telesa.
Tako lahko pšenično travo uporabimo za:
- Nadzirajte raven holesterola in glukoze v krvi;
- Pospešiti postopek celjenja;
- Uravnava apetit;
- Preprečuje naravno staranje kože;
- Pomaga pri hujšanju;
- Izboljša prebavo in delovanje črevesja;
- Spodbuja hormonsko ravnovesje;
- Izboljša delovanje imunskega sistema;
- Preprečuje in pomaga pri zdravljenju kožnih in zobnih bolezni.
Med lastnostmi pšenične trave so tudi njene antioksidativne, antiseptične, zdravilne in očiščevalne lastnosti, zato ima več koristi za zdravje.
Kako zaužiti
Pšenično travo najdemo v trgovinah z zdravo hrano, supermarketi, vrtnimi prodajalnami in na internetu, prodajamo jih lahko v zrnju, kapsulah ali v naravni obliki.
Da bi imeli največ koristi, je priporočljivo jemati sok pšenične trave na tešče, kar je treba storiti s stiskanjem listov. Vendar je okus soka lahko nekoliko intenziven, zato lahko soku, na primer, dodate sadje, tako da je okus bolj gladek.
Močno je tudi doma gojiti pšenično travo in jo nato uporabiti za pripravo soka. Če želite to narediti, je treba dobro oprati zrna pšenične trave in jih nato postaviti v posodo z vodo in pustiti približno 12 ur. Potem je treba vodo iz posode odstraniti in jo vsak dan sprati približno 10 dni, to je obdobje, ko zrna začnejo kaliti. Takoj, ko vsa zrna vzklijo, je tu pšenična trava, ki jo lahko uporabimo za pripravo soka.
