Glavni vzroki pomanjkanja apetita in kaj storiti

Pomanjkanje apetita običajno ne predstavlja težav za zdravje, čeprav se prehranske potrebe vsake osebe razlikujejo, pa tudi njihove prehranjevalne navade in življenjski slog, ki neposredno vplivajo na apetit..

Kadar pa pomanjkanje apetita spremljajo tudi drugi simptomi, na primer hitra izguba teže, driska in utrujenost, je pomembno, da zdravniku pomagate pri izvedbi ustreznih testov, da se ugotovi vzrok izgube apetita. in na ta način sprožiti najbolj neustrezno zdravljenje, pri čemer se izognemo na primer morebitnim zapletom, kot je podhranjenost.

Vzroki za slab apetit

Pomanjkanje apetita ima lahko več vzrokov, vključno z glavnimi:

1. Psihiatrične ali čustvene težave

Na primer, depresija in tesnoba lahko človeka zmanjšata apetit, kar lahko povzroči izgubo teže. Poleg teh psiholoških težav lahko anoreksijo štejemo za enega glavnih vzrokov za izgubo apetita, tako da se oseba počuti debela, ima nizko samopodobo in se boji jesti, zaradi česar se njihov apetit zmanjša in izgubi težo. Preberite več o simptomih anoreksije.

Kaj storiti?: v teh primerih so najboljše možnosti, da poiščejo pomoč psihologa ali psihiatra za zdravljenje depresije, anksiozne anoreksije in na ta način se človek lahko počuti prijetno, na primer. Poleg psiholoških napotkov je pomembno, da ima nutricionist, ki sledi primerni prehrani za splošno stanje osebe, ki je sposobna spodbuditi apetit.

2. Okužbe

Toda del okužb, bakterijskih, virusnih ali parazitskih, proizvaja prebavne simptome, tudi če ni apetita zanjo. Preberite več o simptomih, ki kažejo na prisotnost zajedavcev.

Kaj storiti?: če obstajajo simptomi, povezani z nalezljivimi boleznimi, je pomembno, da se za izvedbo ustreznih testov posvetujete s splošnim zdravnikom ali specialistom nalezljivih bolezni in ugotovite vzrok okužbe, da se začne najustreznejše zdravljenje..

3. Kronične bolezni

Kronične bolezni, kot so na primer sladkorna bolezen, srčno popuščanje, obstruktivna pljučna bolezen, nevrološke motnje in rak, lahko kot simptom predstavljajo izgubo apetita. Pri raku na primer poleg pomanjkanja apetita pride do hitrega hujšanja in očitnega vzroka, pa tudi sprememb na orini, na primer. Preberite več o znakih in simptomih raka, ki se jih morate zavedati.

Kaj storiti?: v primeru kakšne kronične bolezni je pomembno poiskati vodenje splošnega zdravnika, da se na ta način ugotovi vzrok izgube apetita in začne ustrezno zdravljenje, pri čemer se izognemo zapletom in obnovijo prehranjevalne navade.

4. Uporaba zdravil

Nekatera zdravila razkužijo apetit kot stranski učinek, ki ni resen, razen če se pojavijo drugi simptomi, ki lahko motijo ​​kakovost življenja osebe.

Kaj storiti?: v primeru, da izguba apetita, povezana z uporabo zdravil, posega v dnevne dejavnosti, je pomembno, da z zdravnikom komunicirate, tako da možnost zamenjave zdravila izkaže z drugim, ki ni učinkovito..

5. Uporaba zakonitih in nezakonitih drog

Uživanje alkoholnih pijač, cigaret in drugih drog lahko moti tudi apetit, poleg tega pa povzroča druge zdravstvene zaplete.

Kaj storiti?: najboljša rešitev za te primere je izogniti se na primer uživanju alkoholnih pijač in cigaret, pa tudi normalizirati apetit, izogibati se lahko boleznim, kot so na primer steatoza jeter in pljučni rak. Poleg tega je pomembno ohranjati zdrave navade, izvajati redne telesne dejavnosti in vzdrževati uravnoteženo prehrano.

Pri pomoči zdravniku?

Pomembno je, da se posvetujete s splošnim zdravnikom, poleg pomanjkanja apetita se pojavijo še drugi simptomi, predvsem izguba teže, ki lahko privede do hude podhranjenosti. Poleg izgube teže je pomembno opozoriti, če pride do povečanja srčnega lajanja, ekstremne utrujenosti, vročine, razdražljivosti in hormonskih sprememb..

Običajno zdravnik zahteva izvedbo nekaterih bivših moških, da ugotovi vzrok pomanjkanja apetita in začne zdravljenje. Eden od načinov za spodbujanje apetita je skozi vadbo in uživanje majhnih kotičkov za hrano vsake 2 uri.

Poleg tega je zelo pomembno, da oseba išče napotke nutricionista, da zagotovi potrebna hranila za pravilno delovanje organizma. Nutricionist lahko glede na stopnjo izgube hranilnih snovi navaja vnos prehranskih dopolnil in uživanje hrane, bogate z vitamini skupine B, na primer fižola, grozdja in zelene zelenjave..