Kakšna je tvoja paraliza in kako se ji izogniti
Paraliza vašega sueñoa je pretres, ki se pojavi po prebujanju v trenutku, ko poskuša zaspati, in nalaga telesu gibanje, tudi ko je um prazen. Torej se persona ni uspela premakniti, kar je povzročilo tesnobo, strah in grozo.
To je zato, ker možgani med vadbo povezujejo vse mišice v telesu in nas vodijo k gibanju, da lahko prihranimo energijo in se izognemo nenadnim gibom med vadbo. Kadar pa med možgani in telesom med procesom pride do težav s komunikacijo, lahko možgani zamujajo z vrnitvijo gibanja v telo, kar povzroči epizodo paralize osebe..
Med vsako epizodo se lahko pojavijo halucinacije, na primer videnje nekoga poleg postelje, ki posluša zunanji hrup, vendar je to posledica presežka tesnobe in strahu, ki ga povzroča pomanjkanje nadzora nad samim telesom. Tudi slišani zvoki so lahko upravičeni tudi z gibanjem mišic mišice, ki se še naprej premikajo, tudi ko so med postopkom paralizirane druge mišice telesa..
Tudi če se vam koža lahko zgodi v kateri koli starosti, je pogostejša med najstniki in odraslimi mladimi med 20. in 30. letom starosti, povezana z nenehnimi maščobnimi navadami in odvečnim stresom..
Simptomi paralize sueño
Simptomi vaše paralize, ki lahko pomagajo prepoznati to težavo, so:
- Nezmožnost premikanja telesa, čeprav naj bi bilo golo;
- Občutek pomanjkanja zraka;
- Občutek tesnobe in strahu;
- Občutek lebdenja po telesu;
- Slušne halucinacije kot vi in zveni v značilnosti kraja;
- Občutek ahogamiento.
Še vedno so lahko zaskrbljujoči simptomi, kot sta pomanjkanje zraka in občutek lebdenja, paraliza osebe ni nevarna, nikoli v življenju. Med epizodami dihalne mišice in vsi vitalni organi še naprej normalno delujejo.
Kaj storiti, da se izvlečeš iz paralize
Paraliza težave je malo znana težava, ki izgine šele po nekaj minutah. Vendar pa je mogoče izhajati iz tega stanja ohromelosti, ko se nekdo dotakne osebe, ki ima epizodo ali ko je oseba sposobna logično razmišljati in vso svojo energijo usmeriti v poskuse premikanja mišic..
Kako se izogniti svoji paralizi
Paraliza človeka je pogostejša pri osebah z enakimi navadami osebe, zato je za preprečevanje, da bi se epizode zgodile, priporočljivo izboljšati njegovo kakovost s pomočjo strategij, kot so:
- Spite med 6 do 8 ur na noč;
- Oditi v posteljo vedno istočasno;
- Vsak dan se istočasno zbujajte;
- Izogibajte se energetskim napitkom pred spanjem, na primer kavi ali brezalkoholnim pijačam.
V večini primerov se paraliza osebe pojavi skozi celo življenje samo enkrat. Če pa se na primer več kot enkrat na mesec priporočamo, da se o svojih kožnih motnjah posvetujete z nevrologom ali zdravnikom specialistom, ki vam lahko predpiše uporabo antidepresivov, kot je klomipramin.
