Kaj lahko povzroči hipomenorejo in kaj storiti
Hipomenoreja je menstrualna pretočnost, ki se lahko pojavi tako zaradi volumna tekočine kot tudi zaradi zmanjšanja menstruacijskega trajanja in, na splošno gledano, povzroča zaskrbljenost zaradi situacije. čas, zlasti v obdobjih velikega stresa, ko se izvajajo intenzivne telesne aktivnosti.
Ko pa se to stanje ohranja dlje časa, lahko to kaže na težavo, ki spreminja hormonsko proizvodnjo, na primer sindrom policističnih jajčnikov, lahko pa je tudi eden prvih znakov embarga. Zato je vsakič, ko kakršna koli sprememba menstruacije sproži kakšno vprašanje, pomembno, da se posvetujete z ginekologom, da diagnosticira, ali obstaja kakšna težava, ki jo je treba zdraviti. Spoznajte 10 najpogostejših menstrualnih motenj.
Najpogostejši vzroki za menstrualno tekočino so:
1. Prekomerni stres
V obdobjih velikega stresa, kot je predstavitev pomembnega dela ali izguba družinskega člana, telo na primer proizvede veliko količino kortizola in adrenalina. Ko se to zgodi, presežek kortizola povzroči, da možgani prenehajo proizvajati hormone, estrogen in progesteron, ki so potrebni za spodbujanje menstrualnega cikla, kar povzroči zmanjšanje menstrualne tekočine..
Kljub temu, da se to stresno obdobje izboljšuje, se mora menstrualni cikel vrniti v redni, vrniti se bo k lastnostim, ki sem jih imel prej.
Kaj storiti: priporočljivo je iskati dejavnosti, ki vam pomagajo pri lajšanju stresa, na primer redno vadbo in obrok, na primer poleg uživanja pomirjujoče manzanille, toronjil ali valeriane. Prav tako se izogibajte skrbi zaradi motenj gripe, saj bo to povzročilo več stresa, ki se bo nabral, kar bo povzročilo slabe spremembe. Oglejte si nekaj strategij za obvladovanje stresa in tesnobe.
2. Naravno staranje
Skozi življenje je običajno, da ima menstrualna tekočina nekaj sprememb. Na primer, med 20 in 30 leti je večja nagnjenost k menstrualni tekočini in celo večkrat prisotna pegavost. Po tej starosti se ponavadi menstruacija regulira in se lahko predstavi z malo petja.
Toda s klicem v menopavzi lahko nekatere ženske predstavljajo novo okvaro menstrualnega toka, dokler se cikel ne ustavi zaradi zmanjšanja ravni estrogena v telesu..
Kaj storiti: to je običajna sprememba, zato ne bi smela biti zaskrbljujoča. V primeru dvomov pa se je treba posvetovati z ginekologom.
3. Spremembe teže
Nenadne spremembe teže, če izgubijo težo, lahko vplivajo na menstrualni cikel in spremenijo njegovo pravilnost, če ne celo tekočino. Tudi ženske z veliko teže imajo lahko slabše menstruacijske cikle, ki imajo lahko na primer več dejavnikov stresa.
Kaj storiti: Izogibati se je treba preveč radikalnim dietam, da se izognemo nenadnim spremembam v telesni masi, kar omogoča telesu, da se prilagodi času. Zato je idealno vzdrževati zdravo in uravnoteženo prehrano, pri čemer se izogibajte slabim radikalnim dietam. Glede na to, kako zagotoviti zdravo hrano za majhno težo.
4. Hacer intenzivna telesna aktivnost
Ženske, ki izvajajo veliko telesne vadbe, ponavadi predstavljajo tudi zmanjšanje menstrualne tekočine, običajno pa je povezano s kombinacijo dejavnikov, ki vključujejo povečan stres, nizko telesno maščobo in zmanjšano razpoložljivost energije..
Kaj storiti: v idealnem primeru je treba izmeriti količino vadbe, da se prepreči negativen vpliv na zdravje in menstrualni cikel žensk, vendar pa so športniki morda težji, zato se morajo v primeru, da se pogovorijo z ginekologom da menstrualna pretočnost povzroča ali spremlja kakšno bolezen.
5. Embarazo
V obdobju menstruacije se dojenček odvije v maternici. Lahko pa se predstavijo nekatere ženske spotting, izguba majhne količine krvi v prvih tednih, kar bi lahko zamenjali z majhno menstruacijo. Več o krvavitvah na krovu.
Kaj storiti: v primeru, da niste prepričani, ali ste se vkrcali, lahko opravite test v lekarni ali se posvetujete z ginekologom, da opravi krvni test in potrdi sospecha.
6. policistični jajčniki
Drug pogoj, razmeroma pogost, ki lahko povzroči razpad menstrualne tekočine in prisotnost cist v jajčnikih. V teh primerih pride do neravnovesja hormonskih ravni, ki lahko ženski preprečijo ovulacijo, kar neposredno vpliva na menstrualni pretok. V teh primerih se lahko pojavijo drugi simptomi z izpadanjem las, saj lažje pridobivamo težo.
Kaj storiti: najboljši način za potrditev in zdravljenje težave s policističnimi jajčniki je svetovanje ginekologu, ki zahteva izvedbo testov, kot sta ultrazvok trebuha in analiza krvi.
7. Hipertiroidizem
Čeprav je redko, je širjenje tekočnosti lahko tudi znak hipertiroidizma. To je zato, ker v tem stanju telo proizvede večje število ščitničnih hormonov, ki so odgovorni za povečanje presnove. Ko se to zgodi, telo porabi več energije kot običajno in lahko ustvari stalen občutek tesnobe in celo izgubo teže, kar na koncu vpliva na ženski menstrualni cikel..
Kaj storiti: hipertiroidizem bi lahko potrdili z analizo krvi, ki jo je zahteval splošni zdravnik ali endokrinolog kot ultrazvok. Običajno zdravljenje navaja zdravnik in vključuje uporabo zdravil za ponovno vzpostavitev normalne ravni hormonov. Več o hipertiroidizmu in njegovem zdravljenju.
Kdaj bi hipomenoreja lahko bila znak za alarm
Običajno motnja menstruacije ni znak nobene zdravstvene težave, vendar obstajajo situacije, ki jih mora oceniti zdravnik. Nekatere vključujejo:
- Nimate menstruacije več kot 3 cikle;
- Prisotna ponavljajoča se krvavitev med pravili;
- Občutek intenzivne bolečine med menstruacijo.
Ženske, ki so imele vedno malo menstrualne krvavitve, ne bi smele skrbeti, saj se je vzorec menstruacije med ženskami zelo razlikoval, vključno s tekočim..
