Kaj lahko zmanjša libido in kako ga povečati
Libido je ime spolne želje, ki je del nagona človeka, vendar bi lahko vplivali na fizična ali čustvena vprašanja in zaradi tega se lahko v nekaterih življenjskih obdobjih zmanjša število ljudi..
Hormoni, ki obvladujejo libido in testosteron pri moških, in estrogen pri ženskah, zato je v določenih obdobjih meseca normalno, da imajo ženske najmanj spolnega interesa. Običajno so ženske v svojem plodnem obdobju povečale libido.
Številni dejavniki lahko povzročijo pomanjkanje libida, kot so stres, tesnoba, težave z uporabo drog, zato je treba ugotoviti vzrok, da se lahko sprejmejo potrebni ukrepi za povečanje spolne želje..
Kako povečati libido
Za povečanje libida je pomembno ugotoviti vzrok pomanjkanja libida, da boste lahko sprejeli potrebne ukrepe. V primeru, da je pomanjkanje libida posledica uporabe zdravil, je priporočljivo, da se pogovorite z zdravnikom, da poskusite zamenjati zdravilo z drugim, ki ne povzroči tega sekundarnega učinka..
Nekaj nasvetov, ki bi lahko bili koristni za povečanje libida, je izboljšanje hrane z uživanjem slabe hrane, ki izboljšuje prekrvavitev, kot so tuna, čebula, losos, sardele, mango, proso, kivi in chia, na ta način je kri lažja. znotraj krvnih žil, ki olajšajo vznemirjenje. Oglejte si nekaj domačih zdravil za povečanje svojega spolnega apetita.
Ko nekdo preide skozi kakšno čustveno travmo, ki je morda vplivala na njegov libido, je najboljša rešitev, da poišče zdravljenje s psihoanalitikom, da se lahko razrešijo vsi čustveni vzroki in da se spolna želja vrne na površje. Boj proti tesnobi in stresu pomaga tudi povečati libido, pa tudi telesno aktivnost.
Prekomerno povečanje libida je lahko obsedenost, za katero velja, da je patološka, saj je število satiriza pri moških, nimfomanija pa pri ženskah. Oglejte si 6 glavnih znakov in simptomov nimfomanije.
Kaj lahko povzroči pomanjkanje libida
Pomanjkanje libida je lahko posledica razgradnje hormonov, ki nadzorujejo spolno željo, in drugih dejavnikov, kot so:
- Uporaba kontracepcijskih tablet;
- Uporaba kontracepcijskih vsadkov (Implanon);
- Čustvene travme;
- Bolezni, kot so anemija, ciroza in hipotiroidizem:
- Stres, tesnoba in depresija;
- Spolna nemoč;
- Menopavza;
- Bolečine med spolnimi odnosi;
- Pomanjkanje testosterona pri moškem;
- Težave pri povezovanju;
- Uporaba zdravil, kot so anksiolitiki, antihipertenzivi in antidepresivi.
Pri ženskah lahko pomanjkanje libida povzroči tudi težave pri doseganju orgazma ali vzburjenosti, kar otežuje intimni stik zaradi pomanjkanja mazanja v nožnici, kar povzroča bolečine med spolnim odnosom. Preberite več o vzrokih ženske spolne disfunkcije.
